《國(guó)學(xué)養(yǎng)生與情緒壓力管理》

  培訓(xùn)講師:劉長(zhǎng)城

講師背景:
劉長(zhǎng)城老師——企業(yè)家智慧提升與員工心智成長(zhǎng)專家?正本國(guó)學(xué)系統(tǒng)-國(guó)學(xué)講師-太極教練?中國(guó)國(guó)家人事人才網(wǎng)高級(jí)心理咨詢師?《職業(yè)素養(yǎng)提升》百日線上修學(xué)營(yíng)主訓(xùn)師?中國(guó)傳統(tǒng)文化的踐行者、受益者、弘揚(yáng)者?曾任北京海納百有限責(zé)任公司總經(jīng)理?曾任美國(guó)ESP 詳細(xì)>>

劉長(zhǎng)城
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《國(guó)學(xué)養(yǎng)生與情緒壓力管理》

國(guó)學(xué)養(yǎng)生與情緒壓力管理
主講老師:劉長(zhǎng)城

課程時(shí)間:一天

課程綱要:
誰(shuí)是我世界的締造者
1、國(guó)學(xué)到底能給我們現(xiàn)代人帶來(lái)什么益處?
2、中國(guó)人丟掉了三個(gè)寶貝。
3、人不幸福不快樂(lè)的三個(gè)根本原因。

二、認(rèn)識(shí)壓力虛幻不實(shí)的本質(zhì)及排除壓力的方法
1、心理疾病將成為21世紀(jì)最嚴(yán)重的健康問(wèn)題。
2、壓力的成因和源頭。
3、壓力產(chǎn)生的不良情緒有哪些?以及危害是什么?
4、職場(chǎng)消弭壓力之六字真言。

三、養(yǎng)生是提升生命質(zhì)量和生命長(zhǎng)度的核心關(guān)鍵
1、這個(gè)世界上最寶貴的資產(chǎn)是什么。
2、養(yǎng)生的最高境界是養(yǎng)心,關(guān)鍵是養(yǎng)什么心。
3、職場(chǎng)最佳的三種心態(tài)的修煉。
4、提升自己精氣神的三個(gè)妙法。

四、做情緒的主人
1、提升覺(jué)知,做不可救藥的樂(lè)觀主義者。
2、幸??鞓?lè)心態(tài)的三個(gè)秘訣。
3、職場(chǎng)人生的兩個(gè)終極選擇。
4、駕馭自己情緒的三大信念。

擁抱幸福人生
工作與生活的關(guān)系
成功與幸福的定義
幸福人生的公式
幸??鞓?lè)的九字秘訣:找好處,認(rèn)不是,樂(lè)起來(lái)

 

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清華大學(xué)卓越生產(chǎn)運(yùn)營(yíng)總監(jiān)高級(jí)研修班
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