《疫情下員工的心理建設(shè)》
《疫情下員工的心理建設(shè)》詳細(xì)內(nèi)容
《疫情下員工的心理建設(shè)》
疫情下的心理建設(shè)
《推開(kāi)高效提升心理免疫力的三扇門(mén)》
主講：韓軍老師
【課程背景】
歷史長(zhǎng)河奔騰不息，有風(fēng)平浪靜，也有波濤洶涌，我們不懼風(fēng)雨，也不畏險(xiǎn)阻。只要
我們堅(jiān)定信心、同舟共濟(jì)、科學(xué)防治、精準(zhǔn)施策，就一定能打贏一場(chǎng)場(chǎng)疫情防控阻擊戰(zhàn)
！面對(duì)疫情，生命安全受到威脅，擔(dān)憂(yōu)、焦慮、恐慌情緒肆意蔓延，侵?jǐn)_著心理的堤壩
，加重了疫情帶來(lái)的傷害。我們除了生理免疫力，還有心理免疫力，只有具備強(qiáng)大的心
理免疫力，才能從容面對(duì)危機(jī)時(shí)刻。
? 你是否在疫情中，更加急躁不安？
? 你是否正經(jīng)歷著工作業(yè)績(jī)的起起落落，困在情緒低落的怪圈？
? 你是否遭遇過(guò)莫名其妙的人際關(guān)系緊張，與成事兒總是擦肩而過(guò)？
? 你是否正困在親子關(guān)系、伴侶關(guān)系等家庭關(guān)系的問(wèn)題中而無(wú)力逃避？
? 我們?cè)撊绾卧谄綍r(shí)去提升心理免疫力？
這些困難和障礙的背后都有著更深層的原因和動(dòng)力，也只有尋得人性規(guī)律，遵守工作
生活規(guī)則，以及懂得規(guī)劃人生，才能找到解決之道。
生命的救助，心理干預(yù)從未缺席！本次課程尤其是從“心”出發(fā)，韓老師將會(huì)用幸福的
狀態(tài)與我們情緒共振，以親身實(shí)例激起我們內(nèi)心的矛盾點(diǎn)，再給到我們實(shí)操的方法和解
決方案。去連接我們內(nèi)在的精神力量，緩解我們的心理壓力，提高心理免疫力，為我們
的心理重筑防疫的堤壩，努力讓我們?cè)诼殘?chǎng)和生活中時(shí)刻保持幸福狀態(tài)。
【課程收益】
? 提升廣大員工的心理管理能力
? 熟悉知曉心理發(fā)展的普遍規(guī)律和規(guī)則
? 理解并掌握疫情中心理自助的5步法
? 理解并掌握情緒管理的5個(gè)有效策略
? 拿到自我幸福感提升的4把金鑰匙
? 掌握建立良好人際關(guān)系的2大秘訣
? 充分的從內(nèi)心深處體會(huì)到公司的人文關(guān)懷，增強(qiáng)歸屬感
【課程特色】
老師與學(xué)員高度的情緒共振，獨(dú)到觀點(diǎn)一針見(jiàn)血，并將心理學(xué)轉(zhuǎn)化成實(shí)際案例，加上生
活化的表達(dá)方式，往往能穿透人心，實(shí)用性強(qiáng)。
【課程對(duì)象】
企業(yè)員工
【課程時(shí)間】
1天
【課程大綱】
一、如何做好疫情下的心理自助？
1、疫情中突顯的心理特征
? 過(guò)分關(guān)注身體健康狀況
? 為太多疫情信息所累
案例： 被負(fù)面信息所累
2、疫情中常見(jiàn)的心理問(wèn)題
? 焦慮、疑病
? 憤怒情緒
? 低落抑郁
? 盲目樂(lè)觀
案例：疫情中的疑病者
3、疫情中心理自助的5步法
二、如何在日常提升心理免疫力，從容面對(duì)危急時(shí)刻？
1、提升心理免疫力的根本所在是生理、心理和行為的協(xié)調(diào)發(fā)展
? 生理和心理互相影響、互相作用
案例：通過(guò)生活案例，明白普通心理過(guò)程的規(guī)律，去提升對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)
2、良好的人際關(guān)系是我們身心健康的磐石
? 建立良好人際關(guān)系的秘訣
案例：從歷史人物學(xué)習(xí)職場(chǎng)人際互動(dòng)的技巧
工具： 和諧人際的“三我”分割法
3、成為情緒管理的高手
? 情緒管理的5個(gè)有效策略
三、如何能更幸福的工作和生活？
1、走好工作與生活的平衡木
? 做高效能父母
2、溝通從“心”開(kāi)始，才能抵達(dá)幸福彼岸
案例：高效溝通的“三圈理論”
3、自我幸福感提升的4把金鑰匙
案例：從歷史人物中學(xué)習(xí)自我提升
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講師：韓軍詳情
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管理者的心理課《幸福領(lǐng)導(dǎo)力》主講：韓軍老師【課程背景】在企業(yè)里，一提到激勵(lì)，人們就會(huì)想到“錢(qián)”。那么，事實(shí)是否真的如此？面對(duì)公司人員結(jié)構(gòu)的不斷復(fù)雜，70，80，90，甚至是00四代同堂，錢(qián)真的是萬(wàn)能的嗎？于是，領(lǐng)導(dǎo)們又發(fā)現(xiàn)，這一代人似乎確實(shí)很難激勵(lì)，因?yàn)樗麄兯坪醪⒉蝗卞X(qián)。?在市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈，如何脫穎而出，贏得機(jī)會(huì)？?所有企業(yè)都在不斷提升效率，聚焦目標(biāo)，結(jié)果導(dǎo)向
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