《戰(zhàn)勝拖延——第六代時間管理》

  培訓(xùn)講師：文晰

講師背景：
文晰老師—領(lǐng)導(dǎo)力實(shí)戰(zhàn)專家2曾任：某大型上市公司全球跨國運(yùn)營總監(jiān)、歐洲MKT總監(jiān)、英國電信CSR（企業(yè)社會責(zé)任）推進(jìn)總監(jiān)、企業(yè)大學(xué)部門經(jīng)理、項(xiàng)目總監(jiān)、管理咨詢專家講師2曾任：某互聯(lián)網(wǎng)公司人事行政部經(jīng)理2曾任：運(yùn)通集團(tuán)有限公司總裁助理講師資歷2 詳細(xì)>>

文晰
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《戰(zhàn)勝拖延——第六代時間管理》詳細(xì)內(nèi)容

《戰(zhàn)勝拖延——第六代時間管理》

戰(zhàn)勝拖延——第六代時間管理
課程背景：
一個人的最佳狀態(tài)是工作與生活可以兼顧得很好，高效工作、快樂生活，既能保持良好的心情，又能有不斷進(jìn)取的行動力。
隨著網(wǎng)絡(luò)對生活的影響力越來越大，太多的時間被無形中消耗，拖延問題成了都市人普遍存在的問題，因此造成的效率低下、心理恐慌及人際關(guān)系的疏離，都迫切需要改變。《戰(zhàn)勝拖延——第六代時間管理》旨在讓我們真正懂得感知時間、珍惜時間以及如何快樂高效地使用時間，學(xué)會平衡，活出精彩。
課程收益：
結(jié)合時代特點(diǎn)，從新的視角洞察時間管理的本質(zhì)，克服拖延，追求高效；
從深層原因入手，穿越阻礙，找到突破，激發(fā)潛能；
提供工具與方法，尋求無壓工作、快樂生活之間的平衡。
課程結(jié)構(gòu)：
教學(xué)形式：
活動體驗(yàn)+視頻解析+情境模擬+個人練習(xí)
課程時長：
1天
課程對象：
員工和級管理者
課程大綱：
模塊一：定位原因
1、時間管理的定義與特征
練習(xí)：時間的感知與時間管理水平測試
2、時間管理的意義
3、時間管理不當(dāng)存在的問題
4、影響時間管理的常見因素與關(guān)鍵原因
模塊二：穿越阻礙
1、如何找到拖延的癥結(jié)
案例研討：拖延的表現(xiàn)與危害及深度心理原因簡析
2、如何走出自律的誤區(qū)
練習(xí)：列出個人時間管理最想解決的問題及自身存在的自律誤區(qū)
3、戰(zhàn)勝拖延的五大利器
4、管理者如何幫助團(tuán)隊(duì)成員克服拖延、提升工作效率？（管理班使用）
模塊三：付諸行動
1、時間管理的演變
2、第五代時間管理——GTD（Getting Things Done）
練習(xí)：未競事宜的清空、工作的有序組織
3、第六代時間管理——PFE（Power of Full Engagement）精力管理
小組練習(xí)及研討：給自己的精力水平打分、精力管理訓(xùn)練系統(tǒng)的方法落地
4、時間管理工具
企業(yè)時間管理工具包
個人時間管理工具包
時間管理常用APP推薦

 

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