時間管理---工作效率提升

  培訓講師：鞏頤璇

講師背景：
鞏頤璇：中山大學EMBA和諧管理課程創(chuàng)始人管理人際技能領域課程開發(fā)培訓師領導力、管理角色、高效溝通、員工職業(yè)化領域課程培訓師中山大學EMBA聯(lián)合會理事銘鑒中國管理（香港）研究院特邀講師清華中旭商學院客座教授職業(yè)履歷：民營高科技企業(yè)總經(jīng)理助理 詳細>>

鞏頤璇
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時間管理---工作效率提升詳細內(nèi)容

時間管理---工作效率提升
 

課綱：

**部分 時間管理和工作效率首先關乎一種生命的態(tài)度

管理好時間就是在掌控自己的前途和命運

   1、管理時間就是在管理自己的生命

2、管理好時間是決心主宰自己命運的人生態(tài)度

   3、實現(xiàn)工作目標的四要素

 

  第二部分 時間管理

一、時間管理自我評估測試


二、時間管理的真諦


三、時間管理的8個好處


四、你的時間價值和管理

（一）算算你的時間價值

（二）找出你的時光大盜


五、管理你的精力----保持旺盛的精力實現(xiàn)目標

（一）精力就是一切

（二）睡眠

（三）飲食

（四）健身

（五）時間管理從家里開始

（六）停下來思考5分鐘


六、優(yōu)先計劃管理

（一）時間管理三大要訣

（二）如何合理安排自己的時間？

 1、“今天”信念

 2、時間安排表--六點優(yōu)先工作制

 3、做好與上下級時間安排的銜接

 4、莫法特休息法

5、會議時間管理

（三）列出、執(zhí)行、檢查任務清單

（四）時間管理矩陣

（五）怎樣處理并減少工作中的“救火”現(xiàn)象


七、自我組織管理

（一）何為自我組織管理

（二）加減乘除法

1、加法----找出隱藏的時間

2、減法---減少浪費的時間

3、乘法---提高效率

4、除法—根除浪費時間習慣


八、溝通管理

（一）不接燙手的山芋

（二）懂得說“不”的技巧

（三）麥肯錫30秒電梯理論

（四）善用暗示

（五）善用電話

（六）消除憂慮掌控好你的情緒

（七）身心平衡、樂觀自信

第三部分 培訓評估總結(jié)

 

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