心態(tài)調(diào)整與情緒管理

————心態(tài)調(diào)整與情緒管理————
（幫助職員提高心理素質(zhì)，提升其在高強度工作壓力的適應(yīng)性）
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|學(xué)員對象： |　心態(tài)早操： |
|所有員工 |1、我要開始新的生活--NLP |
| |2、我是最棒的 |
|課程目標(biāo)： |3、成功一定有方法 |
|了解自己容易進入的心理誤區(qū) |4、每天進步一點點 |
|制定一套自我心態(tài)調(diào)整的方法 |5、我要微笑的面對這個世界 |
|了解職場內(nèi)的壓力來源 |6、人人都是我的貴人 |
|學(xué)會情緒管理為公司及自我造福 |７、我愛我的事業(yè) |
|課程內(nèi)容： |８、我要立即行動 |
|人們?nèi)菀追傅牧鶄€心理誤區(qū) |９、堅持到底，永不放棄 |
|心態(tài)調(diào)的十大方法 | |
|負面情緒的來源 | |
|如何利用次感元進行調(diào)整 | |
| |六、 負面情緒的來源： |
|內(nèi)容簡介： |工作方面 |
|人們?nèi)菀追傅牧笮睦碚`區(qū)： |生活方面 |
|1、自我驗證 |感情方面 |
|2、自我設(shè)限 |自我方面 |
|3、托付思想 | |
|4、衍射心理 |七、　 情緒管理： |
|5、蘇必克現(xiàn)象 |1、利用次感元進行情緒管理 |
|6、群眾跟隨效應(yīng) |2、利用NAC進行情緒管理 |
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|　心態(tài)調(diào)整的八大方法： |八、總結(jié)： |
|1、平和心態(tài)法 |根據(jù)所學(xué)總結(jié)制定出一套適于自己的|
|2、定義轉(zhuǎn)換法 |心態(tài)調(diào)及情緒管理的方法。 |
|3、反向調(diào)整法 | |
|4、萬事無憂法 |課時：（2個小時） |
|5、精神勝利法 | |
|6、反敗為勝法 | |
|7、注意力轉(zhuǎn)移法 | |
|８、內(nèi)心否定法 | |

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