戶外急救課程大綱   04.22

戶外急救課程（2個課時，1課時=1小時）【課程背景】??"戶外無小事"，任何一個小的問題的發(fā)生，都有可能導致大的事故。尤其是在戶外遇到突發(fā)性的病人或傷者，要根據(jù)不同情況采取相應的急救措施(愈快處理效果愈好)，然后想辦法盡快送醫(yī)救治。戶外運動、拓展作為現(xiàn)代人越來越熱衷的一種休閑方式，給現(xiàn)代人的生活增添了不少色彩，然而在戶外活動的同時，也常常

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女性四季飲食養(yǎng)生   04.22

女性養(yǎng)生和疾病預防???女人養(yǎng)生讓自己變得更加健康和美麗，許多女人都懂得需要在忙碌之余通過各種方式保養(yǎng)自己，但是行動起來的時候我們卻常常容易走上錯誤的道路。女人想要養(yǎng)生，第一件事就是從養(yǎng)血補血開始，血色好了，女性的健康才有的談起?！　D女以血為用，因為女性的月經(jīng)、胎孕、產(chǎn)育以及哺乳等生理特點皆易耗損血液，所以女性機體相對地容易處于血分不足的狀態(tài)。正如《靈樞．

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養(yǎng)生與保健課程（3月7日）   04.22

養(yǎng)生與保健課程【課程背景】??現(xiàn)代職場精英因為工作、生活多方面的壓力、不良的生活方式影響，健康已經(jīng)早早亮起了紅燈，身心亞健康的程度都很不樂觀。很多職場精英們其實也都知道哪些因素在影響著自己的健康，但是不愿改變，認為亞健康只是一些小問題。所以課程要通過大量的案例，把各種亞健康的長遠的危害講清楚，激發(fā)大家改變不良的生活習慣，有能力調節(jié)壓力，同時堅持把身上已經(jīng)有的

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趙亞星- 平衡之道 養(yǎng)生之機   04.22

平衡之道養(yǎng)生之機（主講趙亞星）【課程背景】《廣韻》：平者，正也。平衡：衡器兩端承受的重量相等，兩物齊平如衡養(yǎng)生：也稱“攝生”、“道生”，即保養(yǎng)生命的意思，其目的是為了身體健康，延緩人體衰老，延長人類壽命?！菊n程收益】了解健康養(yǎng)生知識；并運用在日常生活中?！菊n程對象】【培訓用時】1天；【培訓方式】案例分析、短片觀看、示范指導及模擬演練引言：什么才是真正的健康？

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