《職場(chǎng)溝通力——高情商與高效能——“雙高”職場(chǎng)溝通術(shù)》
《職場(chǎng)溝通力——高情商與高效能——“雙高”職場(chǎng)溝通術(shù)》詳細(xì)內(nèi)容
《職場(chǎng)溝通力——高情商與高效能——“雙高”職場(chǎng)溝通術(shù)》
《職場(chǎng)心動(dòng)力-高情商與高效能》
——“雙高”職場(chǎng)溝通術(shù)
主講：陳明麗
【課程背景】
生命是一個(gè)不斷與世界互連的過(guò)程，我們生來(lái)就需要與這個(gè)世界互動(dòng)溝通，溝通技能浸潤(rùn)在我們身體的每個(gè)細(xì)胞?？茖W(xué)掌握溝通原理、養(yǎng)成有效溝通習(xí)慣，嫻熟運(yùn)用溝通技巧，自然、輕松、高效的兼顧自我與他人需要，正確的表達(dá)自己和準(zhǔn)確的理解他人，對(duì)我們個(gè)人的人際關(guān)系和事業(yè)成功都是十分重要的。高情商的溝通能力也是職場(chǎng)人士的必備技能，有效的溝通能使自我在工作中更加高效順暢，也會(huì)使自我在生活中因溝通而舒暢，更能建立良好的職場(chǎng)發(fā)展環(huán)境，支持自我職業(yè)成長(zhǎng)。
【課程目標(biāo)】
本課程從理解本質(zhì)與實(shí)用實(shí)效的綜合視角，結(jié)合心理學(xué)、腦科學(xué)、自我認(rèn)知與職業(yè)發(fā)展多學(xué)科，兼顧理論理解與技巧習(xí)練，讓課程更加落地、有實(shí)效。內(nèi)容包括：溝通基本原理、溝通的傾聽(tīng)、提問(wèn)、觀察、反饋四大基本技能以及工作中不同行為特質(zhì)的人的應(yīng)對(duì)，綜合提升職場(chǎng)溝通技能和關(guān)系中的的高情商修煉。
本課程采取教練結(jié)合、小組研討、案例分享、體驗(yàn)游戲等培訓(xùn)教學(xué)方式，加之輔以不同場(chǎng)景的大量現(xiàn)場(chǎng)演練，使學(xué)員真正領(lǐng)會(huì)高效溝通的理論精髓、實(shí)用技巧，從而提高學(xué)員的工作與生活中的溝通技能。
【課程收益】
科學(xué)掌握溝通的基本原理、理解溝通的底層邏輯；
熟練掌握高效溝通中聆聽(tīng)、提問(wèn)、觀察、反饋的實(shí)用技巧；
熟練掌握高效溝通的情感認(rèn)知基礎(chǔ)，提升覺(jué)察力與共情力；
熟練掌握不同行為特質(zhì)的溝通實(shí)用技巧
通過(guò)工具和習(xí)慣，掌握人與人和睦相處的密碼
【課程對(duì)象】企業(yè)管理者及普通員工（職場(chǎng)必修課）
【課程時(shí)間】1-2天（6小時(shí)/天）
【課程形式】理論探究、情景體驗(yàn)、案例研討、互動(dòng)分享、角色扮演等
【課程大綱】
一、開(kāi)場(chǎng)破冰
1．破冰游戲：完成任務(wù)
2．溝通的重要性
二、溝通基本原理
1．溝通概念及其理解
2．溝通內(nèi)容的三層含義
3．溝通的特點(diǎn)及過(guò)程
互動(dòng)游戲： 你看到的與我聽(tīng)到的
三、如何有效溝通
（一）基于高情商的自我認(rèn)知
1．溝通的心理學(xué)本質(zhì)
2．溝通中的情緒智能
3．知己：我的情緒與認(rèn)知模式
4. 知彼：關(guān)系中的角色與需要
（二）基于高效能的目標(biāo)管理
1．明確的溝通愿景
2、從愿景到具體目標(biāo)
3、從自我價(jià)值到共贏
4、溝通中的5W1H
案例分享：董事長(zhǎng)與她的網(wǎng)紅秘書(shū)
（三）共情式傾聽(tīng)
1．傾聽(tīng)的四種自發(fā)反應(yīng)
2．傾聽(tīng)的三個(gè)層次（3F傾聽(tīng)）
3．影響傾聽(tīng)的十大障礙
4．同理心傾聽(tīng)步驟與技巧
視頻：《云上》、《真正的同理心》
( 四 ) 賦能型提問(wèn)
1．溝通中提問(wèn)的意義
2．提問(wèn)的類(lèi)型與價(jià)值
3．教練式提問(wèn)的好處
4．提問(wèn)與溝通情緒釋放
5．提問(wèn)的漏斗應(yīng)用
互動(dòng)演練：你買(mǎi)的是什么
（五）有效觀察
1．非語(yǔ)言的表達(dá)特征
2．學(xué)會(huì)看人臉色與表情反應(yīng)
3．肢體在溝通中的暗示與特征
4．眼睛是人的晴雨表
5．溝通中對(duì)于細(xì)節(jié)動(dòng)作的觀察
6．溝通中對(duì)于環(huán)境的觀察
（五）高效能反饋
1．反饋的目標(biāo)
2、積極型反饋
3、建設(shè)式反饋
4、溝通中的復(fù)盤(pán)(五星復(fù)盤(pán))
四、如何成為職場(chǎng)溝通達(dá)人—知彼解己
（一）知彼解己的DISC行為風(fēng)格
1．喬哈里之窗：認(rèn)知自我的源頭
2．DISC理論的歷史
3．DISC的信度和效度
4．行為影響情緒
5．認(rèn)識(shí)不等于了解
6．管理付出與激發(fā)投入
7．培養(yǎng)人際敏感度
（二）怎樣認(rèn)知不同的人際行為風(fēng)格
1. DISC的坐標(biāo)系和定義
2. DISC矩陣和內(nèi)核
3 .D-I-S-C代表人物和特點(diǎn)
4. 自我測(cè)評(píng)：認(rèn)知自我
（三）如何找到和不同的人際行為風(fēng)格溝通的秘訣
1. 目標(biāo)明確反應(yīng)迅速D特質(zhì)的挑戰(zhàn)和優(yōu)勢(shì)
2. 熱愛(ài)交際風(fēng)趣幽默I特質(zhì)的挑戰(zhàn)和優(yōu)勢(shì)
3. 喜好和平遷就他人S特質(zhì)的挑戰(zhàn)和優(yōu)勢(shì)
4. 講究條理追求卓越C特質(zhì)的挑戰(zhàn)和優(yōu)勢(shì)
5. DISC人際溝通原則：打配合、做組合
6. DISC人際溝通原則：從他人角度出發(fā)
7. 溝通中防止優(yōu)勢(shì)成為劣勢(shì)
（四）職場(chǎng)中不同行為風(fēng)格的案例分析
1. D的典型特質(zhì)和相處原則（視頻案例解讀）
2. I 的典型特質(zhì)和相處原則（視頻案例解讀）
3. S的典型特質(zhì)和相處原則（視頻案例解讀）
4. C的典型特質(zhì)和相處原則（視頻案例解讀）
5. 活用DISC調(diào)適自我溝通
6. 活用DISC平衡工作和生活
五、成為職場(chǎng)溝通達(dá)人
（一）向前一步，即興表達(dá)技巧
1. 辨析目標(biāo)，找準(zhǔn)方向
2. 傾聽(tīng)在前，表達(dá)在后
3. 簡(jiǎn)潔明了，結(jié)構(gòu)先行
4. 三大模型，四大場(chǎng)景
向內(nèi)探索，管理者的溝通秘籍
管理者溝通五大原則
管理者風(fēng)格測(cè)試
內(nèi)在動(dòng)機(jī)驅(qū)動(dòng)
關(guān)注未來(lái)的4F溝通模型
案例：某甄選的小孫
互動(dòng)活動(dòng)：YES,AND、未來(lái)的我們
陳明麗老師的其它課程
《職場(chǎng)心動(dòng)力——陽(yáng)光心態(tài)與情壓管理技巧》主講：陳明麗老師【課程背景】隨著市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的加劇和工作節(jié)奏的加快，員工在職場(chǎng)中面臨的壓力不斷增加。這些壓力不僅來(lái)源于工作任務(wù)本身，還可能來(lái)自于人際關(guān)系、職業(yè)發(fā)展、工作與生活平衡等多方面。壓力不僅影響個(gè)人的身心健康，和工作表現(xiàn)，還可能對(duì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和企業(yè)的整體績(jī)效產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，培養(yǎng)員工的陽(yáng)光心態(tài)和情緒壓力管理能力，對(duì)于提
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《管理者的教練技術(shù)應(yīng)用與績(jī)效輔導(dǎo)》——自我進(jìn)化、激發(fā)下屬、賦能團(tuán)隊(duì)主講：陳明麗【課程背景】從“VACA時(shí)代”到“BENI時(shí)代”每個(gè)企業(yè)都感受到了前所未有的壓力，如何面對(duì)當(dāng)下的復(fù)雜、多變、不確定、且模糊的內(nèi)外部商業(yè)環(huán)境，對(duì)新時(shí)代的每一位管理者都提出最急迫的挑戰(zhàn)：如何在日常管理與溝通中告別低效的溝通，從而與下屬建立信任？如何提升聆聽(tīng)能力，讓彼此不在貌合神離，并走
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《戲劇式團(tuán)隊(duì)融合工作坊》主講：陳明麗【課程背景】現(xiàn)代即興戲劇ModrenImprovTheatre誕?于20世紀(jì)60年代的美國(guó)，是一種在沒(méi)有劇本、沒(méi)有排練也不相互商量的情況下，演員從現(xiàn)場(chǎng)獲取信息，現(xiàn)場(chǎng)轉(zhuǎn)化進(jìn)行的表演。這種在團(tuán)隊(duì)中即時(shí)反應(yīng)、高效默契、快速協(xié)作的能力，使即興戲劇廣泛地應(yīng)用于商業(yè)領(lǐng)域，例如用于咨詢(xún)、教育、訓(xùn)練技術(shù)、團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)、設(shè)計(jì)創(chuàng)造、社會(huì)工作乃至心
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