《積極自我與積極關(guān)系—在團(tuán)體輔導(dǎo)中開出幸福的花》
《積極自我與積極關(guān)系—在團(tuán)體輔導(dǎo)中開出幸福的花》詳細(xì)內(nèi)容
《積極自我與積極關(guān)系—在團(tuán)體輔導(dǎo)中開出幸福的花》
《積極自我與積極關(guān)系—在團(tuán)體輔導(dǎo)中開出幸福的花》
主講：荊玉娟老師
【課程背景】
積極團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在團(tuán)體帶領(lǐng)者的引導(dǎo)下，團(tuán)體成員圍繞一個(gè)或多個(gè)主題，通過團(tuán)體內(nèi)的人際互動(dòng)，促進(jìn)成員通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，從而進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我、改善人際關(guān)系，促進(jìn)新的行為方式發(fā)展，從而更加靈活而具有彈性的面對(duì)各種生活事件。
品格優(yōu)勢(shì)理論中提到的與他人相關(guān)的積極心理品質(zhì)包括感恩、寬恕、團(tuán)隊(duì)合作、愛與被愛等。本團(tuán)體輔導(dǎo)聚焦在感恩優(yōu)勢(shì)方面，通過回顧曾經(jīng)生命歷程中與重要支持者雙向互動(dòng)的良好關(guān)系，培養(yǎng)感恩之情，促進(jìn)和諧關(guān)系，提升生活的幸福感。
積極心理學(xué)不僅對(duì)員工個(gè)人有益，對(duì)于整個(gè)組織也具有積極的影響，組織中存在積極心態(tài)的員工更具有凝聚力和團(tuán)隊(duì)精神，而這種精神可以促進(jìn)組織的創(chuàng)新和發(fā)展。同時(shí)，積極心理狀態(tài)的員工更容易適應(yīng)組織變革、更加有創(chuàng)造性的解決問題，從而推動(dòng)組織的發(fā)展。
【課程收益】
發(fā)現(xiàn)自我與他人的品格優(yōu)勢(shì)，提升自我價(jià)值感及對(duì)他人的欣賞能力，營造團(tuán)隊(duì)中彼此了解、彼此信任、彼此支持的良好氛圍
提升員工個(gè)體感恩水平，促進(jìn)個(gè)體積極的人際關(guān)系，建立良好的工作關(guān)系
提升員工個(gè)體認(rèn)知能力、心理彈性，以積極的心態(tài)變對(duì)生活工作中的挫折與困難
練習(xí)優(yōu)勢(shì)善用，感恩主題繪畫，感恩行動(dòng)練習(xí)，常懷感恩之心，生活將充滿陽光
【課程特色】
深入淺出；邏輯清晰；實(shí)用有效，學(xué)之能用；團(tuán)體分享反饋；投入，身心合一，注重團(tuán)體成員彼此的連接與支持。
【課程對(duì)象】
公司基層員工，基層、中層、高層管理者均可參加
【課程時(shí)間】
1天（6小時(shí)/天）
【課程大綱】
一、認(rèn)識(shí)積極心理學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)
1、積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)的特點(diǎn)
2、積極心理學(xué)品格優(yōu)勢(shì)理論
3、真實(shí)的幸福感源于品格優(yōu)勢(shì)和美德
4、品格優(yōu)勢(shì)的二個(gè)維度
二、積極自我
1、小組建設(shè)
自我幸福感評(píng)估
暖身練習(xí)
彼此相識(shí)
2、小組增進(jìn)了解
找相似
同心同德連接法
3、尋找成員品格優(yōu)勢(shì)
練習(xí)一：讓我自豪
練習(xí)二：優(yōu)勢(shì)善用
4、小組內(nèi)積極反饋環(huán)節(jié)
三、積極關(guān)系
1、幸福五因素
自我幸福感評(píng)估
暖身練習(xí)
彼此相識(shí)
2、感恩優(yōu)勢(shì)輔導(dǎo)：《尋找生命的貴人》
團(tuán)體暖身活動(dòng)
感恩主題繪畫
3、感恩優(yōu)勢(shì)輔導(dǎo)：《我想對(duì)你說》
感恩表達(dá)
感恩行動(dòng)
4、小組內(nèi)積極反饋環(huán)節(jié)
四、積極賦能：曼陀羅處理負(fù)面情緒事件
1、尋找
2、表達(dá)
3、創(chuàng)作
4、升華
五、感恩冥想：提升自我心理能量
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