感恩陽光心態(tài)

感恩陽光心態(tài)
【課程介紹】
越來越多的企業(yè)都發(fā)現(xiàn)：員工辦事效率長期得不到提升甚至不斷下降、一到公司就感受到士氣低落、消極抱怨，更有甚者是導(dǎo)致事故頻發(fā)、成本不斷上升等；這是在激烈的競爭和過重的壓力面前，因?yàn)闆]有建立正確職場心態(tài)觀，出現(xiàn)了缺少工作主動性、職業(yè)倦怠、心理緊張、痛苦壓抑、負(fù)面情緒、喪失信心等不良心理狀態(tài)，而又不知如何處理，導(dǎo)致企業(yè)團(tuán)隊(duì) 績效降低，職工收入減少，頻繁跳槽，人員流失等不良影響。
打造感恩陽光心態(tài)，積極自我激勵，煥發(fā)工作熱情是職場快樂高效的基礎(chǔ)！
職場陽光心態(tài)，就是懂得感恩，積極進(jìn)取，努力拼搏，為夢想而奮斗的一種成熟心智。具備積極陽光心態(tài)可以令人深刻而不浮澡，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，幫助企業(yè)提升經(jīng)營績效，締造團(tuán)隊(duì)互助和良好工作氛圍，大大降低組織溝通成本和矛盾沖突代價。本課程從 “打造感恩陽光心態(tài)、自我正向激勵、快樂高效工作”入手，秉承幸福心理學(xué)理念，運(yùn)用企業(yè)教練技術(shù)，學(xué)會積極自我暗示，讓員工更主動工作，開心生活！
【培訓(xùn)收益】
1.克服浮躁的職業(yè)心態(tài)，視困難挫折為歷練機(jī)會，減少職場消極抱怨。
2.培養(yǎng)積極的良好心態(tài)和成功信念，使員工對工作價值意義有全新認(rèn)識。
3.對職工的心理需求和心態(tài)狀態(tài)有更深入了解，激發(fā)內(nèi)在工作動力。
4.增強(qiáng)正面情緒，處理負(fù)面情緒，從而解決工作中的心態(tài)問題。
5.持續(xù)加倍付出與積極的進(jìn)取心，全面提高團(tuán)隊(duì)凝聚力與戰(zhàn)斗力。
6.心懷感恩，活在當(dāng)下，努力充實(shí)，煥發(fā)工作激情，提升生活情趣。
7.學(xué)會自我激勵，激發(fā)主動性與創(chuàng)造性，培養(yǎng)積極心態(tài)面對人生。
8.懂得塑造良好的工作習(xí)慣，提升團(tuán)隊(duì)職業(yè)化素養(yǎng)程度。
9.學(xué)會自我激勵10大技巧，收獲工作事業(yè)成功和成就感。
10.幸福職場：ABC情緒理論改善全員的心態(tài)績效和行為績效。
11.提升職工學(xué)習(xí)意識和學(xué)習(xí)能力，提高企業(yè)競爭力和軟實(shí)力。
12.培養(yǎng)積極雙贏思維-升級BVR信念、價值觀、行為模式系統(tǒng)。
13.探尋人生的意義和自我價值，帶著愛和使命感工作，成就夢想。
【培訓(xùn)對象】：全體員工、一線班組長、基層主管、職業(yè)經(jīng)理人等。
【授課時間】: 1-2天
【課程大綱】
第一單元：感恩陽光心態(tài)塑造
互動游戲：《贊美小游戲》
1、心態(tài)決定一切
（1）你干這份工作是什么心態(tài)？
1.混；生存；生活；未來；等等…
2.心智模式對比：打工心態(tài)與老板心態(tài)？
3.你把這份工作看作是職業(yè)還是事業(yè)？
團(tuán)體活動：《職業(yè)價值觀大拍賣》
（2）自己投入工作的狀態(tài)是盡力而為，還是全力以赴？
1.你給我多少錢，我就給你干多少活？
2.如何理解企業(yè)是我們的船？
案例分享：《買土豆的故事》
1.要想獲得發(fā)展空間，主要靠誰？
（3）要先有付出，才能有回報——責(zé)權(quán)利相一致法則。
實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練：《擊掌吉尼斯》 增強(qiáng)學(xué)員自信，敢于挑戰(zhàn)困難
2、心懷感恩陽光心態(tài)
（1）積極心態(tài)：
A、改變思維定勢
B、合理情緒ABC理論
案例分析：如何識別改變不合理的認(rèn)知觀念
C、增強(qiáng)自我信心
1. 積極心理學(xué)：人生的幸福大廈
2. 品格優(yōu)勢與美德
3. 積極自我正向暗示
互動：說出你的最佳時刻
（2）付出心態(tài)
1.努力需要付出，成功需要等待
2.你是雇員，但你更是主人
故事：最后的房子——為自己工作
1.領(lǐng)導(dǎo)不在，要干得更好
（3）學(xué)習(xí)心態(tài)
1.關(guān)于成長1個的數(shù)學(xué)算式
2.做一個3專的好員工：專業(yè)的態(tài)度/專業(yè)的技巧/專業(yè)知識
3.潮流學(xué)習(xí)7種方法：隨時學(xué)/隨機(jī)學(xué)/輕松學(xué)/快樂學(xué)/創(chuàng)新學(xué)/廣泛學(xué)/空杯學(xué)
（4）感恩心態(tài)
A、“感恩”的力量
B、如何培養(yǎng)對公司感恩的心？
C、養(yǎng)成感恩的習(xí)慣：常懷感恩的心 /多講感恩的話 /多做感恩的事
1.感恩公司，給了我施展的平臺
2.感恩同事，給了我工作的樂趣
3.感恩上司， 給了我成長的指導(dǎo)
4.感恩老板，給了我就業(yè)的機(jī)會
現(xiàn)場演練：寫一份感恩信
3、工作效果，效率和效能區(qū)分
（1）樹立以結(jié)果為導(dǎo)向，學(xué)會用結(jié)果說話
（2）作為一名員工的最大價值如何體現(xiàn)？
（3）遇到問題你是為自己找借口，推卸責(zé)任？還是積極主動解決問題，承擔(dān)責(zé)任？
案例分享：馬化騰的責(zé)任感
第二單元：職業(yè)情商EQ提升
互動游戲：《我演你猜》
1.認(rèn)識情緒
（1）解讀“七情六欲五毒”
1.“考眼力”識別情緒
2. 如何情緒覺察
3. AB型性格測試及案例分析
（2）情緒對我們的影響
1.案例分析：“情緒垃圾桶”與“好心情效應(yīng)”
2.如何1秒鐘處理消極情緒？分組討論
3.心理測評：你的情緒穩(wěn)定嗎？
2、情緒控制技巧：指標(biāo)VS治本方法
（1）控制他人情緒六步法
（2）情緒調(diào)適方法：父母狀態(tài)、成人狀態(tài)、兒童狀態(tài)
（3）增加正面情緒技巧
3、什么是情商？ 分組討論
（1）認(rèn)知自己的情緒
（2）妥善管理自己的情緒
1.What-我現(xiàn)在有什么情緒
2.Why-我為什么會有這種情緒
3.How-如何有效的管理情緒
實(shí)戰(zhàn)演練：工作中被領(lǐng)導(dǎo)批評了，怎么辦？
（3）自我激勵
案例分享：如何1秒鐘自我正向激勵？
（4）了解他人的情緒
（5）和諧的人際關(guān)系
4、職業(yè)情商EQ塑造
（1）如何識別情緒及自我激勵
心理測試：如何識別客戶情緒狀態(tài)？
（2）職業(yè)情商提升
情景模擬：如何做一個高情商的職場精英？
（3）高職業(yè)情商的表現(xiàn)：
1.學(xué)會溝通
2.學(xué)會微笑
3.學(xué)會稱贊別人
4.學(xué)會傾聽和說話
5.學(xué)會低調(diào)做人
6.善于豁達(dá)待人
第三單元：奉獻(xiàn)精神與自我激勵
團(tuán)體活動：《極速報數(shù)》
1、職業(yè)人為什么要具備奉獻(xiàn)敬業(yè)精神？
（1）職業(yè)人的最高境界
（2）一流的企業(yè)由一流的員工組成
（3）態(tài)度比能力更重要
（4）形成自我品質(zhì)
案例分享：華為的企業(yè)文化
2、職業(yè)精神與核心競爭力
（1）你的核心競爭力是什么？
（2）上司喜歡什么樣的下屬？-有責(zé)任意識的人
（3）企業(yè)欣賞什么樣的員工？
案例分析：阿里巴巴童文紅
（4）你在社會上的立身之本？
3、你愿意和什么樣的同事相處？
（1）小組匯總：最珍貴的5-10個特征
（2）思考：得到大家認(rèn)同的是什么？
（3）自我反思：
1.我是這樣的人嗎？
2.我符合大家描述特征嗎？
3.制定行動計劃：提升自己綜合素養(yǎng)，我的行動計劃是？
4、自我激勵技巧
（1）如何設(shè)定工作目標(biāo)？SMART原則
（2）調(diào)動潛能7大法則：
1.體驗(yàn)法則（實(shí)景/模擬/想象）
2.視覺化法則（眼見為實(shí)）
3.重復(fù)法則（無限次）
4.強(qiáng)勢法則（棒喝法）
5.壓力法則（逼迫法）
6.激勵法則（制度化）
7.最最法則（最愛+最重要）
（3）自我激勵十大技巧
（4）潛意識自我能量提升
1. 潛意識的3大特點(diǎn)
2. 催眠體驗(yàn)：漸進(jìn)式自我放松技術(shù)
3. 放松減壓：冥想快速身心放松

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