精力整理-斷舍離--速效干貨

  培訓(xùn)講師：萬齊勝

講師背景：
萬齊勝主要背景：★國家職業(yè)經(jīng)理人中心特聘講師★美國領(lǐng)導(dǎo)力研究中心《情境領(lǐng)導(dǎo)》認(rèn)證培訓(xùn)師★北京商業(yè)管理干部學(xué)院客座教授★對外經(jīng)濟貿(mào)易大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)中心教師★北京新智囊管理咨詢有限公司資深顧問和講師★麥肯特北京顧問有限公司簽約講師、高級培訓(xùn)顧問 詳細(xì)>>

萬齊勝
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精力整理-斷舍離--速效干貨詳細(xì)內(nèi)容

精力整理-斷舍離--速效干貨

精力整理--斷舍離
課程概要：
課程以日本雜物管理咨詢師山下英子提出的人生整理觀念“斷舍離”和當(dāng)下流行各類收納整理、時間精力整理、心靈整理術(shù)書刊和交流訪談、自我實踐為主要內(nèi)容，旨在提升自我管理、控制、決策效能，使工作和生活自主、簡潔、愉悅。
數(shù)智化時代的職場人士在忙碌競爭中，均會遭遇不同的人、事、物三者干擾與困惑。如何讓大家擺脫眾多人、事、物的繁雜影響，養(yǎng)成松緊有度，快慢自如掌控工作和生活的節(jié)奏呢？精力整理或許能幫助大家達(dá)成這一目標(biāo)。
從另一個角度來講，斷舍離也讓人看清了我們周身黏附太多的物品、雜事，有令人苦惱萬千的人際關(guān)系。長久以來，我們就被這些冗雜的物·事·人所牽制，徒增了數(shù)不清的煩惱?！较掠⒆?br /> 在山下英子看來，斷舍離不僅可用于日常整理，也是甩開惰性、刺激思維的新陳代謝。?
課程覆蓋的相關(guān)能力提升：自我管理、時間精力管理、整理、整潔、執(zhí)行力、效率提升。
課程對象：各層級員工
課程收益：
1、學(xué)習(xí)整理物品、事件、信息、關(guān)系的實用技巧。
2、提升個人自我管理效率和執(zhí)行能力。
3、學(xué)會舍與得的哲學(xué)原理：人生自由度。課程時長：2H
目標(biāo)：理解精力整理的核心理念——愉悅高效的人生，初步學(xué)會有效整理、規(guī)劃、協(xié)調(diào)，物、事、人的方法和技巧。提升個人時間精力管理能力和工作執(zhí)行力。
課程綱要：
何為斷舍離
能用與不用、
為什么舍不得
物品--提高空間和美學(xué)認(rèn)識能力
雜念--擺脫情感牽制，節(jié)省時間精力
信息--把控信息洪流的流入流出
關(guān)系--建立互信保持良好（舒適）的關(guān)系

 

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