《高效工作行為與習(xí)慣》

  培訓(xùn)講師:陳詩(shī)彤

講師背景:
陳詩(shī)彤上海財(cái)經(jīng)大學(xué)碩士研究生結(jié)構(gòu)思考力?高級(jí)講師效能教練學(xué)院?PCtt高級(jí)效能教練上海對(duì)外經(jīng)貿(mào)進(jìn)修學(xué)院客座教授上海市青浦區(qū)“上善講堂”特聘講師國(guó)際培訓(xùn)學(xué)會(huì)(ITS)執(zhí)行秘書長(zhǎng)中國(guó)成人教育協(xié)會(huì)高級(jí)企業(yè)培訓(xùn)師全國(guó)職業(yè)能力等級(jí)考試高級(jí)培訓(xùn)師測(cè)評(píng)導(dǎo) 詳細(xì)>>

陳詩(shī)彤
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《高效工作行為與習(xí)慣》詳細(xì)內(nèi)容

《高效工作行為與習(xí)慣》

高效工作行為與習(xí)慣
【培訓(xùn)對(duì)象】基層管理者、骨干員工
【培訓(xùn)時(shí)長(zhǎng)】1天(6小時(shí))
【課程簡(jiǎn)介】
內(nèi)卷時(shí)代,信息巨大。不管是微信、電話、還是APP和網(wǎng)站,每天都給我們帶來(lái)海量的信息??焖俦鎰e要事、高效利用時(shí)間、養(yǎng)成高效習(xí)慣,是新時(shí)代的店長(zhǎng)必須掌握的職場(chǎng)軟技能。
《高效工作行為與習(xí)慣》課程以《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》、《要事第一》、《吃掉那只青蛙》等多本時(shí)間管理經(jīng)典書籍和效能教練版權(quán)課程為理論基礎(chǔ),結(jié)合當(dāng)下環(huán)境特點(diǎn)和店長(zhǎng)們面對(duì)的挑戰(zhàn),提供了一套完整的高效習(xí)慣養(yǎng)成方案。
針對(duì)管理者們遇到的響應(yīng)要求速度快、工作時(shí)間長(zhǎng)、容易受干擾、時(shí)間利用率低等問(wèn)題,課程選用了要事第一原則、青蛙蝌蚪工作法、香腸奶酪工作法、迷你番茄工作法等適合新時(shí)代的效率提升方法,輔以相關(guān)的落地工具(效率提升APP、時(shí)間投資平衡輪、碎片時(shí)間利用表),幫助店長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)自己在高效習(xí)慣養(yǎng)成方面的誤區(qū),找到解決方案,達(dá)到快速處理多項(xiàng)任務(wù)、高效辦公的目的。
【課程背景】
英國(guó)散文家、哲學(xué)家弗朗西斯.培根說(shuō)過(guò):“習(xí)慣是一種頑強(qiáng)而巨大的力量,它可以主宰人生?!? 大部分人都在工作,為什么在三五年后,有的人會(huì)身價(jià)上億,而大多數(shù)人依舊過(guò)著平庸的人生?為什么會(huì)有這么大的差異? 我們的一天都只有24小時(shí),在信息龐雜、速度加快的互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代,“養(yǎng)成高效的工作習(xí)慣”都是最省力的應(yīng)對(duì)原則,是培養(yǎng)店長(zhǎng)核心競(jìng)爭(zhēng)力的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
【課程收益】
通過(guò)學(xué)習(xí)本課程,學(xué)員可以:
理解效能的WEA公式,提高養(yǎng)成高效工作習(xí)慣的積極性。
明確高效工作的兩大前提,確認(rèn)自己需要需提升的關(guān)鍵和提升方法。
根據(jù)時(shí)間投資平衡輪找出自己需提升的關(guān)鍵點(diǎn),并能制定出恰當(dāng)?shù)奶嵘?jì)劃。
掌握香腸奶酪工作法、青蛙蝌蚪工作法、番茄工作法的關(guān)鍵,并把這些工作法運(yùn)用到工作中。
掌握跟合作者進(jìn)行高效溝通的原則和方法,提高工作效率。
【落地工具】
效能提升APP
時(shí)間投資平衡輪
碎片時(shí)間利用表
【培訓(xùn)形式】
知識(shí)講解、案例分析、現(xiàn)場(chǎng)測(cè)評(píng)、角色扮演、視頻賞析、小組討論、頭腦風(fēng)暴、課堂練習(xí)等。
【思維導(dǎo)圖】
-194945630555【課程大綱】(二級(jí)目錄)
【課程大綱】(三級(jí)目錄)
課前:請(qǐng)企業(yè)學(xué)員填寫電子版調(diào)研問(wèn)卷《高效員工行為與習(xí)慣——學(xué)習(xí)需求調(diào)研》
破冰+分組
一、揭開高效習(xí)慣的面紗
【視頻賞析】高效領(lǐng)導(dǎo)VS低效助理
效能的前世今生
效能的三大關(guān)鍵
效能關(guān)鍵一:高價(jià)值(辨析要事、目標(biāo)明確)
效能關(guān)鍵二:高效率(計(jì)劃清晰、快速執(zhí)行)
效能關(guān)鍵三:積 累(良好習(xí)慣、螺旋上升)
效能的WEA公式:高效能=高價(jià)值*高效率*積累
【課堂練習(xí)】用效能公式找出真正的要事。
習(xí)慣塑造新身份
培養(yǎng)習(xí)慣四階段
行為轉(zhuǎn)變四定律
【內(nèi)容回顧】 拋球回顧
二、高效工作的兩大前提
前提一:健康的身體
【視頻賞析】健康有多重要
關(guān)于健康的“偽常識(shí)”
健康身體的三大關(guān)鍵
吃:便捷又營(yíng)養(yǎng)的飲食法
睡:五招擁有優(yōu)質(zhì)深睡眠
動(dòng):適合忙碌者的微運(yùn)動(dòng)
前提二:快樂(lè)的情緒
【數(shù)據(jù)分析】情緒與績(jī)效關(guān)系分析圖
1. 壞情緒導(dǎo)致低績(jī)效
2. 腦構(gòu)造決定了情緒
3. 八招快速變愉悅
4. 情緒賦能三金句
【內(nèi)容回顧】爭(zhēng)分奪秒
三、高效員工的五大習(xí)慣
習(xí)慣一:要事第一
【小組討論】真正的“要事”是什么?有哪些?
【數(shù)據(jù)分析】高效人士與普通人的要事比例對(duì)比圖
理念:時(shí)間管理四象限
方法:判斷要事三連問(wèn)
工具:時(shí)間投資平衡輪(現(xiàn)場(chǎng)贈(zèng)送,人手一份)
練習(xí):利用《時(shí)間投資平衡輪》找到當(dāng)下工作中最重要的一件要事。
習(xí)慣二:任務(wù)分類
【小組討論】工作中有那么多事情,怎樣才能做到面面俱到?
【視頻賞析】跟中堂大人學(xué)任務(wù)分類
理念:無(wú)分類,不高效
方法:青蛙蝌蚪分類法+ ABC任務(wù)分類法
工具:T型任務(wù)清單(電子表格)
練習(xí):記錄明日的青蛙與蝌蚪
習(xí)慣三:任務(wù)拆分
【頭腦風(fēng)暴】拖延癥、懶癌的“病”因分析
理念: 香腸奶酪工作法
方法: 便簽排列法
工具:流程圖
練習(xí):把小組代表近期的大任務(wù)分割成小任務(wù),繪制成海報(bào),互相點(diǎn)評(píng),導(dǎo)師總結(jié)。(30分鐘)
習(xí)慣四:專注完成
【小組PK】左方右圓
理念:“心流”效應(yīng)
方法:迷你番茄工作法
工具:番茄鐘APP、手機(jī)鬧鐘
練習(xí):專注閱讀一篇文章
習(xí)慣五:高效溝通【視頻賞析】奇葩的面試
80%的工作時(shí)間都在溝通
結(jié)構(gòu)表達(dá),助力高效匯報(bào)
三招管理好合作者的時(shí)間
【角色扮演】跟合作者溝通
工具(隨堂贈(zèng)送,人手一份):
1. 效能WEA公式
2. 時(shí)間投資平衡輪
3. 21天習(xí)慣計(jì)分卡

 

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