職場女性養(yǎng)生之道和疾病預防

  培訓講師：梁芯萌

講師背景：
零售銀行網點營銷轉型專家：梁芯萌【專家簡介】：連續(xù)三年農總行零售業(yè)務培訓指定專家講師農行、工行、中行、建行、郵儲銀行等國內大型商業(yè)銀行特聘零售業(yè)務專家講師超10年金融行業(yè)從業(yè)經驗，12年+零售銀行營銷轉型經驗曾任工商銀行，友邦保險、培訓主管 詳細>>

梁芯萌
    課程咨詢電話：

職場女性養(yǎng)生之道和疾病預防詳細內容

職場女性養(yǎng)生之道和疾病預防

女性健康“惑”與“禍”
——職場女性養(yǎng)生之道和疾病預防
講師：梁芯萌


【課程背景】
中國人向來就講究養(yǎng)生之道。對于工作壓力大，生活節(jié)奏快，需要兼顧家庭和工作的女
性朋友而言，養(yǎng)生保健尤為重要。現代社會，女性和男性一樣，都承擔起了社會和家庭
的責任，相對應男性，女人承受的壓力更大，面對的事務更繁瑣，進而導致了病痛更多
，衰老更快的許多身體問題。
現代中醫(yī)養(yǎng)生可以幫助女性朋友從臟腑器官進行內在調理，糾正日常生活容易忽略的各
種問題，在忙碌之余通過科學合理的方式保養(yǎng)自己，從根本上解決身體內、外的各種問
題。巧養(yǎng)生，治未病，使自己變得更加健康和美麗。
【課程收益】
通過女性常見問題的解疑答惑，運用中醫(yī)養(yǎng)生保健的理論和方法，教會女性朋友實用的
調理手法，幫助大家緩解病痛，強健體質，預防疾病，同時也可以達到美容美體，駐顏
抗衰，增強自信的效果。
【課程特色】
1、原創(chuàng)性——“古為今用，中西結合”，根據中醫(yī)學的理論基礎及自然療法，調節(jié)陰陽平衡
之道，從人體本源解除病痛。
2、獨特性——“健康養(yǎng)生，道法自然”，課程體現針對職場人的特殊性，重在修身養(yǎng)性，給
出全面、致的養(yǎng)生妙法，既深度和高度，又有偏方和秘術。
3、實戰(zhàn)性——“開眼開智，落地開花”，課程現場診斷治療，解決學員的身體問題，產生立
竿見影的效果，也提供后期健康管理方案。
4、實用性——“一學就會，巧妙應用”課程化繁制簡，將復雜的中醫(yī)理念與日常工作生活融
會貫通，一體化，通俗易懂，經典案例，秘方功法，經絡導引，療效顯著。
【課程對象】追求健康生活的職場女性，亞健康人群
【培訓用時】1天；
【培訓方式】講解+互動+實操演練
【課程大綱】
一、知冷知熱，善用激素
二、滋陰補水，健脾祛濕
三、減肥瘦身，提臀豐胸
四、腹中如水，面色如玉
五、姨媽駕到，私密花園
六、抗斑祛痘，美白祛皺
七、天天向上，一樹繁花
一、知冷知熱，善用激素
1、體寒
1.1女性體寒的癥狀與危害
1.2 冰凍三尺非一日之寒
1.3日常飲食與作息調理體寒
1.4 身體排寒的實操手法
2、虛火
2.1 陰虛火旺的癥狀
2.2 星星之火可以燎原
2.3引火歸元的日常飲食
2.4引火歸元的實操手法
3、激素
3.1激素的利與弊
3.2善用激素，有益補充
3.3調節(jié)激素的日常飲食
3.4調節(jié)激素分泌水平的實操手法

二、滋陰補水，健脾祛濕
1、女人如水
1.1 補充津液，有效縮水
1.2 養(yǎng)陰兼顧理氣健脾
1.3 滋陰的日常飲食
1.4 滋陰的實操手法
2、清除濕毒
2.1 濕氣過重的危害
2.2 排濕的日常飲食
2.3 排濕的實操手法

三、減肥瘦身，提臀豐胸
1、減肥瘦身
1.1 減肥瘦身的誤區(qū)
1.2 肥濕脂膏辯證體質
1.3 減肥瘦身的日常飲食
1.4 減肥瘦身的實操手法
2、提臀豐胸
2.1 女性衰老的規(guī)律和原因
2.2提臀豐胸的日常飲食
2.3 提臀豐胸的實操手法
2.4 只要增大，不要增生——女性乳腺保養(yǎng)

四、腹中如水，面色如玉
1、宿便危害
2、清腸排毒的日常飲食
3、排除宿便的實操手法

五、姨媽駕到，私密花園
1、經期護理
1.1 痛經的根源
1.2 舒緩痛經的食療與手法
1.3 經期禁忌
2、卵巢保養(yǎng)
2.1 卵巢保養(yǎng)的誤區(qū)
2.2 卵巢保養(yǎng)的飲食和手法
2.3 子宮肌瘤、子宮下垂等癥狀的調理

六、抗斑祛痘，美白祛皺
1、干凈白皙，無斑女人
1.1 色斑形成根本原因
1.2 調理色斑的內服外用
2、只要青春不要痘
1.1 痘痘形成原因
1.2 青春痘的外部清潔及內部調理
3、光亮潔凈，美白去皺
3.1 美白去皺的常見誤區(qū)
3.1 美白的日常飲食和穴位手法
3.2 去皺的日常飲食和穴位手法

七、天天向上，一樹繁花
1、對抗地心引力，內外提升向上
2、追本溯源，護養(yǎng)臟腑


 

梁芯萌老師的其它課程

職場中醫(yī)的養(yǎng)生之道講師：梁芯萌【課程背景】隨著人們生活水平的日益提高，大家對健康的渴求越來越強烈，健康的體魄是高品質生活的基本條件，擁有健康，才能擁有一切。然而，隨著生活壓力的加大，生活節(jié)奏的加快，越來越多的人已經處于亞健康狀態(tài)，媒體上對于高強度工作造成的猝死報到也是屢見不鮮。生命是寶貴的，長江一去無回頭，人老何曾再少年，生命對于每個人都只有一次。要做到身心

 講師：梁芯萌詳情

和諧親子關系   03.12

和諧親子關系講師：梁芯萌課程背景：父母是把生命傳給孩子的人。孩子與父母的關系因此是世界上所有關系中最緊密的一種，無法否定、代替、或者改變。父母好似園丁，孩子如同種子，家就是一座關系的花園。培養(yǎng)參天大樹，做成功快樂的園??；培養(yǎng)優(yōu)秀卓越的孩子，做成功快樂的父母，是需要學習的！課程收益：培養(yǎng)自信的孩子；培養(yǎng)孩子的學習興趣；面對和改善孩子的“拖拉”；協(xié)助孩子樹立正確

 講師：梁芯萌詳情

社群開門紅TM決勝2018課程背景——《社群開門紅TM執(zhí)行手冊》作業(yè)：按手冊指引分析本行旺季、淡季營銷存在的問題與新訴求培訓對象——?商業(yè)銀行總分行行長、分管行長；?零售業(yè)務部、個人金融部總經理及業(yè)務骨干；?支行行長、支行零售分管行長；?網點負責人、理財經理及一線營銷骨干人員。課程時間——2-3天授課形式——案例、競賽、分組討論、案例教學、行動學習社群開門紅

 講師：梁芯萌詳情

1.柯氏四級評估2.決定培訓評估的層次3.學員反應層次的評估3.1評估內容3.2評估步驟及方法4.學員學習層次的評估4.1評估內容4.2評估方法及步驟5.學員行為層次的評估5.1評估內容5.2評估方法及步驟6.學員績效層次的評估6.1評估內容6.2評估方法及步驟7.附錄7.1附錄1：反應層次評估－評估問卷7.2附錄2：反應層次評估－小組討論訪談提綱7.3附錄

 講師：梁芯萌詳情

培訓現狀分析.1.1調研方法1.2主要發(fā)現1.3差距分析1.4管理建議相關理論及術語介紹2.1勝任素質定義2.2勝任素質模型構建方法42.3中國建設銀行關鍵崗位序列勝任素質模型建立方法各崗位序列勝任素質模型3.1中國建設銀行關鍵崗位序列3.2關鍵崗位序列勝任素質模型3.2.1財務崗位序列的勝任素質要求3.2.2執(zhí)行會計崗位序列的勝任素質要求3.2.3產品管理

 講師：梁芯萌詳情

培訓管理手冊   04.22

1.總則2.培訓管理流程3.培訓管理流程詳解?1．1．1對本行整體層面的戰(zhàn)略進行研究－了解本行的發(fā)展方向和戰(zhàn)略目標：?1．1．2對各個重要業(yè)務條線的戰(zhàn)略進行研究：?1．1．3對本行人力資源戰(zhàn)略和人力資源規(guī)劃進行研究：?1．2．1進行組織分析：?1．2．2組織培訓工作人員分析具體培訓需求：?1．2．3整合培訓需求分析，并對培訓需求進行精煉：?1．3．1制定本行

 講師：梁芯萌詳情

1.總則2.培訓管理流程3.培訓管理流程詳解?1．1．1對本行整體層面的戰(zhàn)略進行研究－了解本行的發(fā)展方向和戰(zhàn)略目標：?1．1．2對各個重要業(yè)務條線的戰(zhàn)略進行研究：?1．1．3對本行人力資源戰(zhàn)略和人力資源規(guī)劃進行研究：?1．2．1進行組織分析：?1．2．2組織培訓工作人員分析具體培訓需求：?1．2．3整合培訓需求分析，并對培訓需求進行精煉：?1．3．1制定本行

 講師：梁芯萌詳情

培訓課程體系建設的過程與方法崗位分析：建立崗位體系，通過崗位分析確定關鍵崗位序列。能力建模：對關鍵崗位序列所要求的勝任素質進行分析，建立各類勝任素質模型。課程形成：對勝任素質模型進行聚類分析，形成課程和課程等級。體系建立：通過培訓項目的設計與實施，逐步形成課程體系。崗位勝任素質藍圖勝任素質分類原則核心行為勝任素質與培訓領導力模型與培訓關鍵專業(yè)技術崗位序列勝任

 講師：梁芯萌詳情

培訓先進理念   04.22

1.組織中的人力資源開發(fā)?（一）基于戰(zhàn)略的培訓與開發(fā)?（二）學習型組織是企業(yè)發(fā)展的方向和優(yōu)勢所在?（三）培訓與開發(fā)的未來發(fā)展趨勢2.培訓與開發(fā)的目標?（一）培訓需求分析的層次?（二）培訓與開發(fā)需求分析的過程模型?（三）培訓需求分析的技術方法?案例1–摩托羅拉大學在組織需求變化中的靈活定位?（五）能力模型與培訓開發(fā)3.培訓與開發(fā)的設計和實施?（一）培訓的分類?

 講師：梁芯萌詳情

商業(yè)銀行主動服務營銷綜合技能提升課程背景：本課程將給您傳授學員的身份定位、工作流程、問題與投訴解決、客戶營銷技巧等卓越實用的方式、方法，幫助學員第一時間緩和客戶的不滿情緒，塑造銀行良好的主動服務形象，激發(fā)學員崗位自豪感和工作熱情；增強服務營銷主動意識；提升信息收集、分析和挖掘能力；培養(yǎng)客戶關系拓展和管理技巧，并通過如何接觸客戶、了解需求、推薦產品、完成交易以

 講師：梁芯萌詳情

COPYRIGT @ 2001-2018 HTTP://kunyu-store.cn INC. ALL RIGHTS RESERVED. 管理資源網 版權所有