《二十四節(jié)氣養(yǎng)生》課程大綱
培訓(xùn)講師:陳瀅妃
講師背景:
陳瀅妃老師————服務(wù)營(yíng)銷禮儀與管理落地培訓(xùn)講師職業(yè)化人才培訓(xùn)專家、高級(jí)禮儀服務(wù)培訓(xùn)師高級(jí)營(yíng)銷服務(wù)專家擔(dān)任地方企業(yè)管理咨詢顧問多家電力、銀行培訓(xùn)機(jī)構(gòu)核心講師多家企業(yè)長(zhǎng)期合作活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)舞臺(tái)主持人實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn):陳老師有近十年培訓(xùn)規(guī)劃及服務(wù)行業(yè)工作經(jīng)歷 詳細(xì)>>
《二十四節(jié)氣養(yǎng)生》課程大綱詳細(xì)內(nèi)容
《二十四節(jié)氣養(yǎng)生》課程大綱
《二十四節(jié)氣養(yǎng)生》課程大綱
健康養(yǎng)生專業(yè)講師 陳瀅妃
課 程 對(duì) 象 追求健康,需求中醫(yī)養(yǎng)生人群
課 程 時(shí) 間 精華版0.5天,完整版1天
培 訓(xùn) 風(fēng) 格 談笑講授有理有例,互動(dòng)往來精彩有趣,實(shí)效落地有根據(jù)。
陪伴學(xué)員“學(xué)在樂中,樂在學(xué)中”
課 程 模 塊 分析討論人類生存現(xiàn)狀,喚醒健康管理意識(shí),宣導(dǎo)養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生是順應(yīng)世界萬物生存規(guī)律;四季養(yǎng)生有律可循;提供日常養(yǎng)生的簡(jiǎn)易方法和工具
內(nèi) 容 大 綱
導(dǎo)言:
放眼望去,如今的生態(tài)環(huán)境,空氣污染、水污染、食物污染,急性疾病爆發(fā)傳染、慢性疾病纏綿難愈,人類生存的凈土已難尋覓!
認(rèn)真經(jīng)營(yíng)養(yǎng)生,可防御時(shí)光小偷偷走健康和美麗;否則,早衰與病痛能在你毫無知覺之下,偷走你的時(shí)間、金錢、健康、美麗,甚至生命!
第一章 為何要養(yǎng)生
討論:何為養(yǎng)生?
辯論:為何要養(yǎng)生?
分兩組,各組選一名主辯和兩名副辯
分主題:根據(jù)抓鬮所得主題,用5分鐘準(zhǔn)備
發(fā)言順序:兩組組長(zhǎng)猜拳決定先后。兩組陳述觀點(diǎn)后,展開自由辯論
辯論時(shí)長(zhǎng)共10分鐘。
三、導(dǎo)入數(shù)據(jù):各類疾病發(fā)病率變化
四、觀看視頻:
1.健康科教
2.《看名人如何養(yǎng)生》
第二章 為何要用中醫(yī)養(yǎng)生
一、淺談中醫(yī)文化
1.《大長(zhǎng)今》和《女醫(yī)·明妃傳》
2.《皇帝內(nèi)徑》
3.中醫(yī),是“醫(yī)”也不是“醫(yī)”
二、中醫(yī)與日常
三、中醫(yī)對(duì)亞健康的積極作用
四、人體及人類對(duì)中醫(yī)的需求要點(diǎn)
第三章 二十四節(jié)氣養(yǎng)生
一、中華兒女不可不知的二十四節(jié)氣歷史
二、二十四節(jié)氣分類
三、二十四節(jié)氣習(xí)俗
四、二十四節(jié)氣養(yǎng)生原理
五、二十四節(jié)氣養(yǎng)生易行法
1.衣食
2.出游
3.強(qiáng)身健體
4.情志有使
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