國學修養(yǎng)與情緒抗壓

  培訓講師：胡水木

講師背景：
講師簡介——胡水木胡水木（華清居士），現(xiàn)代國學易學應用專家管理創(chuàng)新專家傳統(tǒng)心智模式研究專家“五行戰(zhàn)略決策”、“64卦領(lǐng)導力”倡導者“儒商學教父”潘亞暾教授親傳弟子之一。提出“天道、地道、人道”的“和”文化模型，完美結(jié)合周易、中醫(yī)、儒釋道等傳 詳細>>

胡水木
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國學修養(yǎng)與情緒抗壓詳細內(nèi)容

國學修養(yǎng)與情緒抗壓

一、中醫(yī)情緒抗壓

1、性格的易發(fā)情緒“因人而異”；

——《黃帝內(nèi)經(jīng)》五行分類；

——現(xiàn)場測試自己的性格類型（五行記分卡）；

——經(jīng)絡(luò)抗壓；

——風水抗壓；

 

2、五行影響情緒；

——春補脾胃、夏補心小腸、秋補肺大腸、冬補腎膀胱；

①春夏秋冬四季養(yǎng)生

②甘辛咸酸苦“五味”養(yǎng)生

③維生素ABCDE的“五色”養(yǎng)生

 

3、五行調(diào)節(jié)情緒；

——怒傷肝以悲勝之、喜傷心以恐勝之、思傷脾以怒勝之、悲傷肺以喜勝之、恐傷腎以思勝之；

①怒喜思悲恐“五情”的情緒危害；

②如何**怒喜思悲恐“五情”調(diào)節(jié)情緒；

③如何**團隊調(diào)節(jié)情緒；

 

三、道家情緒抗壓

——《道德經(jīng)》智慧；

①道法自然

②上善若水

③清靜無為

④負陰抱陽；

 

四、佛家情緒抗壓。

——《心經(jīng)》智慧；

①因緣和合

②唯識中觀

③以德報怨

④茶禪無我；

 

五、儒家情緒抗壓。

——《論語》智慧；

①和而不同

②以中為用

③自立立人

④以義統(tǒng)利；

 

六、藝術(shù)情緒抗壓。

 

1、藝術(shù)情緒抗壓；

——精神修煉“志于道，據(jù)于德，依于仁，游于藝”（《論語》）；

——“六藝”禮樂射御書數(shù)；

 

 

2、品茶修煉“內(nèi)圣外王”；

——牧童對話“吃飯為了活著，活著不是為了吃飯”；

——四層境界“謀生、事業(yè)、藝術(shù)、宗教”；

——茶道中“和敬清寂”的人性規(guī)律；

 

七、情商管理智慧。

1、情商提升領(lǐng)導力；

——“情、理、法”領(lǐng)導智慧；

——《三國演義》中孫權(quán)、曹操、劉備的領(lǐng)袖智慧；

①“動之以情，曉之以理，約之以法?！?

②人治、法治、德治。

 

2、情商管理智慧；

——“責、權(quán)、利”管理智慧；

①責任觀（匹夫有責）：孔子“修身、齊家、治國、平天下”；

②權(quán)力觀（能上能下）：孟子“窮則獨善其身，達則兼濟天下”；

③利益觀（為己為人）：孔子“己所不欲，勿施于人”；

 

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