員工職場(chǎng)幸福感與正能量打造
培訓(xùn)講師:趙斌
講師背景:
導(dǎo)師簡(jiǎn)介趙斌老師,文武訓(xùn)練機(jī)構(gòu)總裁,中國(guó)十大新銳培訓(xùn)師,培訓(xùn)界首位勵(lì)志詩(shī)人,暢銷(xiāo)書(shū)《心翔藍(lán)天》的作者。體驗(yàn)式培訓(xùn)、團(tuán)隊(duì)及潛能訓(xùn)練專(zhuān)家,多年從事?tīng)I(yíng)銷(xiāo)、管理及培訓(xùn)工作,有豐富國(guó)有大型企業(yè)和外資企業(yè)管理實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。曾任青島某大酒店總經(jīng)理,青島偉力管 詳細(xì)>>
員工職場(chǎng)幸福感與正能量打造詳細(xì)內(nèi)容
員工職場(chǎng)幸福感與正能量打造
引入:米盧的啟示
時(shí)代發(fā)展,心態(tài)變化的現(xiàn)狀和心理學(xué)講師的研究
**章、凝聚青春正能量 共筑美麗中國(guó)夢(mèng)
1、何為青春正能量
2、能量的存在方式
3、正能量和負(fù)能量的對(duì)比
3.1、喜傷心、怒傷肝、思傷脾、恐傷腎、憂(yōu)傷肺
3.2、小故事,大道理1:九個(gè)人過(guò)橋的試驗(yàn) 能量的來(lái)源
3.3、小故事,大道理2:死囚試驗(yàn) 說(shuō)明心理影響?
3.4、小故事,大道理3:水知道答案 說(shuō)明心理影響?
3.5、小故事,大道理4:踢貓效應(yīng) 說(shuō)明心理影響?
4、洞察自我,認(rèn)識(shí)正能量 我的影響力來(lái)自哪里?
心態(tài)測(cè)試題
第二篇、植入正能量 七劍塑造陽(yáng)光心態(tài)
從“盡力而為”,走向“全力以赴”
了解心態(tài)的力量 ABC理論
1.思想(信念)和行為(結(jié)果)的關(guān)系
1.1、注意力等于事實(shí)
1.2、個(gè)人情緒—績(jī)效金字塔
1.3、企業(yè)系統(tǒng)層次理論
2、改變不了事情,就改變態(tài)度
2.1、信仰無(wú)所謂好壞,只要適合你的就是好的
半杯水、玫瑰花園的故事
2.2、你所相信的決定,你所擁有的。
日本水泥大王的故事
秀才趕考遇棺材;
自我訓(xùn)練:寫(xiě)一個(gè)曾遇到的挫折,寫(xiě)下不少于三點(diǎn)好處
如:領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)了自己,怎么辦?
這次提拔沒(méi)有自己的份兒?
1、 發(fā)現(xiàn)美好,樂(lè)觀豁達(dá)
人眼與照相機(jī)、攝影機(jī):鮮花與垃圾;
佛印和蘇東坡
自我訓(xùn)練:1周內(nèi),每天寫(xiě)一個(gè)老婆(老公)、同事等的優(yōu)點(diǎn)
2、 活在當(dāng)下,快樂(lè)每一天
猶太人牧師 叫拉比的故事
一種人活在未來(lái):林清玄的故事
一種人活在過(guò)去:一首歌叫做《心語(yǔ)》
有人認(rèn)為:工作是沒(méi)有辦法的事:快樂(lè)司機(jī) 臧勤
自我訓(xùn)練:1月內(nèi),想出至少1條工作改善的方法。
3、 只看自己擁有的,不看自己沒(méi)有的
學(xué)會(huì)正確比較
人生就像猴子爬樹(shù)
黃美廉 的故事
自我訓(xùn)練:請(qǐng)寫(xiě)下我有什么?(不少到十條)
4、 酸甜苦辣才是真正的人生
自我訓(xùn)練:思考什么是失???
5、 和諧平衡,多元成功
規(guī)劃平衡和諧的人生目標(biāo)系統(tǒng)
自我訓(xùn)練:寫(xiě)下我要的成功是什么?
6、 刪除不必要的煩惱
92%自尋煩惱+8%自討苦吃
自我訓(xùn)練:回憶我曾經(jīng)煩惱的事,出現(xiàn)了嗎?結(jié)果如何
分享:團(tuán)隊(duì)沖電游戲
第三篇 化解負(fù)能量 提升幸福感
1、煩惱的來(lái)源:壓力和能力的對(duì)比
1.1人生重要的是什么?
1.2職場(chǎng)人的幸福指數(shù)令人擔(dān)憂(yōu)
高官不如高薪、高薪不如高壽、高壽不如高興
1.3我的煩惱來(lái)自哪里
Ø 社會(huì)生活評(píng)量表
Ø 職業(yè)壓力指標(biāo)
2、心理健康的十條標(biāo)準(zhǔn)
2.1充分的安全感
2.2充分了解自己,并對(duì)自己的能力作適當(dāng)?shù)墓纼r(jià)
2.3生活的目標(biāo)切合實(shí)際
2.4與現(xiàn)實(shí)的環(huán)境保持接觸
2.5能保持人格的完整與和諧
2.6具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力
2.7能保持良好的人際關(guān)系
2.8適度的情緒表達(dá)與控制
2.9在不違背社會(huì)規(guī)范的條件下,對(duì)個(gè)人的基本需要作恰當(dāng)?shù)臐M(mǎn)足
2.10在集體要求的前提下,較好地發(fā)揮自己的個(gè)性
3、是什么阻礙了做好的自己
3.1 中國(guó)人的成功定義:三德
3.2 享受享受過(guò)程與實(shí)現(xiàn)結(jié)果
3.3 我的使命、價(jià)值觀、目標(biāo)是什么?
3.4 制約“做好的自己”的根源 內(nèi)在的八個(gè)方面
3.4 打破固有心態(tài)模式訓(xùn)練
九子圖連線(xiàn)解法
農(nóng)夫的困惑
3.5 建立新的思想重新來(lái)到這個(gè)世界
黃金人生之境界
第四篇、化解負(fù)能量 瀟灑面對(duì)壓力
1、辨認(rèn)癥狀尋找壓力源
1.1、壓力在心理健康的表現(xiàn)
1.1.1、壓力過(guò)大容易導(dǎo)致消極情緒
1.1.2、精神頹廢
1.1.3、心理障礙
Ø 頹廢
Ø 焦慮癥
Ø 抑郁癥
Ø 強(qiáng)迫癥
1.2、壓力在行為的表現(xiàn)
1.2.1、壓力過(guò)大導(dǎo)致興趣活動(dòng)減少
不愿出門(mén)活動(dòng)、敷衍夫妻生活
1.2.2、壓力過(guò)大易致成癮行為
Ø 抽煙、喝悶酒
1.3、 壓力對(duì)組織機(jī)構(gòu)的影響
Ø 壓力過(guò)大導(dǎo)致個(gè)人工作質(zhì)量下降
Ø 壓力過(guò)大導(dǎo)致企業(yè)成本上升
2、個(gè)人壓力值測(cè)試
3、化解個(gè)人壓力的七種方式
3.1、換角度看問(wèn)題
3.2、學(xué)會(huì)合理宣泄
3.3、建立良好的人際關(guān)系
3.4、養(yǎng)成一些良好習(xí)慣
3.5、舍得、寬容與感恩
3.6、個(gè)人平衡工作與生活
3.7、體內(nèi)革命與個(gè)人習(xí)慣
4、組織層面的壓力管理
4.1、積極改善工作環(huán)境
4.2、豐富員工業(yè)余生活
4.3、指導(dǎo)員工職業(yè)生涯發(fā)展
第五篇、感恩正能量 快樂(lè)工作 快樂(lè)生活
1、認(rèn)識(shí)壓力,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)壓力的一些方法
2、寫(xiě)下你心中大的不滿(mǎn)
3、怎樣調(diào)節(jié)好心態(tài)
4、快樂(lè)的十五種技巧
4.1、要有目標(biāo)和追求
4.2、經(jīng)常保持微笑
4.3、學(xué)會(huì)和別人一塊分享喜悅
4.4、樂(lè)于助人
4.5、并保持自己的一顆童心
4.6、學(xué)會(huì)和各種人愉快的相處
4.7、保持幽默感
4.8、學(xué)會(huì)寬恕他人
4.9、有幾個(gè)知心朋友
4.10、常和別人保持合作,并從中獲得樂(lè)趣
4.11、經(jīng)常用知識(shí)來(lái)加加油
4.12、享受你的天倫之樂(lè)
4.13、保持高度的自信心
4.14、尊重弱者
4.15、后,不要財(cái)迷
音樂(lè)放松互動(dòng):心靈的港灣,隨著音樂(lè),體驗(yàn)身心靈的放松、生命之旅。
趙斌老師的其它課程
商務(wù)談判課程大綱 09.26
商務(wù)談判課程大綱★課程目標(biāo)——通過(guò)學(xué)習(xí)本課程,您將實(shí)現(xiàn)以下轉(zhuǎn)變1.正確認(rèn)識(shí)談判2.不打無(wú)準(zhǔn)備之仗3.談判實(shí)戰(zhàn)技巧4.基本談判策略5.談判成功的黃金法則6.在談判中追求雙贏7.實(shí)用談判法則★內(nèi)容大綱導(dǎo)入游戲:荒島余生說(shuō)服的四條通則第一講、商務(wù)談判透析1.談判的基本概念2.談判者---Negotiator的字母含義3.談判可能出現(xiàn)的結(jié)果4.談判的范圍第二講、談判
講師:趙斌詳情
《提升團(tuán)隊(duì)成員執(zhí)行力》團(tuán)隊(duì)成員在組織中的角色定位什么是團(tuán)隊(duì)2、團(tuán)隊(duì)的要素?二、建構(gòu)一個(gè)執(zhí)行力團(tuán)隊(duì)1、執(zhí)行是什么2、西點(diǎn)軍校的執(zhí)行力三、團(tuán)隊(duì)成員的執(zhí)行力1、如何讓員工動(dòng)起來(lái)2、員工的積極心態(tài)四、執(zhí)行力體現(xiàn)企業(yè)的核心競(jìng)爭(zhēng)力1、真正的執(zhí)行2、執(zhí)行力體系的三大要素3、團(tuán)隊(duì)執(zhí)行循環(huán)系統(tǒng)五、營(yíng)造有效的團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力文化1、文化導(dǎo)致的執(zhí)行問(wèn)題2、卓越組織的卓越文化3、提高執(zhí)行
講師:趙斌詳情
品牌課程--《團(tuán)隊(duì)的風(fēng)采》團(tuán)隊(duì)的風(fēng)采----潛能一、培訓(xùn)對(duì)象:公司員工(60人為宜)二、培訓(xùn)目標(biāo):ü得到:成功塑造高效團(tuán)隊(duì),使團(tuán)隊(duì)成員負(fù)責(zé)任、感恩、忠誠(chéng)、有激情、快樂(lè)、奉獻(xiàn)。ü得到:學(xué)會(huì)藝術(shù)化的領(lǐng)導(dǎo)與管理,有效地把企業(yè)目標(biāo)與成員目標(biāo)進(jìn)行統(tǒng)一。ü得到:營(yíng)造共同遠(yuǎn)景和共享的承諾,以促進(jìn)有效的組織變革。ü得到:從容面對(duì)沖突、理性面對(duì)競(jìng)爭(zhēng),實(shí)現(xiàn)多贏。ü得到:增強(qiáng)信任
講師:趙斌詳情
性格色彩與職業(yè)規(guī)劃課程大綱 09.26
性格色彩與職業(yè)規(guī)劃課程大綱課程受益:1、更清晰的了解自己的優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn),了解我們天性中的局限性;2、知道如何與不同性格的人相處。學(xué)會(huì)面對(duì)不同性格領(lǐng)導(dǎo),同事和下屬的應(yīng)對(duì)之道;3、清楚職業(yè)規(guī)劃對(duì)人生發(fā)展和人生成功的重要性,學(xué)會(huì)做自我規(guī)劃;4、結(jié)合各人的性格,進(jìn)行自我修煉,設(shè)計(jì)個(gè)人在公司的成長(zhǎng)路徑。課程優(yōu)勢(shì):比其他類(lèi)似課程更簡(jiǎn)單、易記,學(xué)員能迅速學(xué)以致用,操作性非常強(qiáng)
講師:趙斌詳情
執(zhí)行新思維 09.26
《執(zhí)行新思維》引言:←為什么企業(yè)中高層干部思想不統(tǒng)一,各自為政,互相拆臺(tái)?←為什么公司很多制度反復(fù)強(qiáng)調(diào),卻總不能長(zhǎng)期有效落實(shí)?←為什么企業(yè)眾多良好的經(jīng)驗(yàn)決策和戰(zhàn)略,在執(zhí)行中總是大打折扣?←為什么公司有能力的人很難留下來(lái)?←到底如何才能提升團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行力和向心力?差別就在于執(zhí)行!幫助企業(yè):←讓企業(yè)干部明白管理中身教遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于言教,執(zhí)行必須從干部開(kāi)始;←讓企業(yè)干部層
講師:趙斌詳情
職業(yè)生涯規(guī)劃與測(cè)評(píng)課程大綱課程主要內(nèi)容前言:人生在于規(guī)劃和選擇第一篇職業(yè)生涯規(guī)劃是什么?一、從《西游記》看職業(yè)生涯規(guī)劃第一階段——求學(xué)第二階段:開(kāi)公司——花果山第三階段:公務(wù)員第四階段:保護(hù)唐僧西天取經(jīng)二、從今年畢業(yè)生就業(yè)形勢(shì)看職業(yè)生涯規(guī)劃三、從人生價(jià)值角度看職業(yè)生涯規(guī)劃四、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本概念五、人生職業(yè)發(fā)展的不同階段第二篇職業(yè)成長(zhǎng)通道設(shè)計(jì)?此段結(jié)合所在
講師:趙斌詳情
高效溝通技巧課程大綱 09.26
高效溝通技巧課程大綱課程目標(biāo)——通過(guò)學(xué)習(xí)本課程,您將實(shí)現(xiàn)以下轉(zhuǎn)變1.了解溝通的基本結(jié)構(gòu)2.有效利用肢體語(yǔ)言,提高溝通能力3.熟悉高效溝通的步驟4.掌握人際風(fēng)格溝通技巧5.提高與上司的溝通質(zhì)量6.改善與下屬的溝通方法7.通過(guò)溝通改善與其它部門(mén)的工作關(guān)系8.通過(guò)高效溝通贏得客戶(hù)9.掌握會(huì)議溝通技巧第一講高效溝通概述1.決定業(yè)績(jī)的三方面:態(tài)度、知識(shí)、技巧2.溝通技
講師:趙斌詳情
激揚(yáng)青春,超越自我心靈激勵(lì)課程課程目標(biāo)1、用正確、理性的認(rèn)知模式管理壓力與不良情緒;2、掌握壓力與情緒的自我管理方法與技巧;3、煥發(fā)工作與生活的熱情,建立融洽的社會(huì)關(guān)系與工作關(guān)系;4、提升幸福指數(shù)與工作滿(mǎn)意度,提高工作績(jī)效與職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。5、激發(fā)員工的熱情,在淡季創(chuàng)造“不淡”的業(yè)績(jī)6、“只有淡季的思想,沒(méi)有淡季的市場(chǎng)”,增強(qiáng)比同業(yè)更多的心態(tài)優(yōu)勢(shì)7、打造人員永遠(yuǎn)
講師:趙斌詳情
面對(duì)面顧問(wèn)式銷(xiāo)售技能提升引子:從“菜鳥(niǎo)”到“遛鳥(niǎo)”第一講:銷(xiāo)售準(zhǔn)備討論:外向型性格的人更適合做銷(xiāo)售嗎?一、銷(xiāo)售冠軍的職業(yè)心態(tài)構(gòu)建1.有欲望:做銷(xiāo)售要有強(qiáng)烈的企圖心,你有成功的欲望才會(huì)去行動(dòng)2.有目標(biāo):今天的努力,明天的結(jié)果,有目標(biāo)會(huì)少走很多彎路3.人勤奮:業(yè)績(jī)是“腿”跑出來(lái)的,不當(dāng)“獵手”當(dāng)“農(nóng)夫”4.意志堅(jiān):合理的當(dāng)煅煉,不合理的當(dāng)磨煉5.會(huì)溝通:學(xué)會(huì)換位
講師:趙斌詳情
目標(biāo)管理 09.26
目標(biāo)管理課程時(shí)間:1天課程對(duì)象:中基層人員課程背景:隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的進(jìn)一步規(guī)范與完善,國(guó)外資本的注入,民營(yíng)企業(yè)再也不能像原來(lái)那樣粗放式經(jīng)營(yíng)了,必須要朝著精細(xì)化,規(guī)模化,集約華的企業(yè)經(jīng)營(yíng)方向摸索與前進(jìn),否則就會(huì)被市場(chǎng)所淘汰。企業(yè)成長(zhǎng)要靠全體員工共同努力,如果員工覺(jué)得工作目標(biāo)無(wú)法掌握,工作成果不被認(rèn)同、本身工作能力無(wú)法發(fā)揮時(shí),工作效率就會(huì)大幅度降低。本課程旨在
講師:趙斌詳情
- [潘文富] 經(jīng)銷(xiāo)商終端建設(shè)的基本推進(jìn)
- [潘文富] 中小企業(yè)招聘廣告的內(nèi)容完
- [潘文富] 優(yōu)化考核方式,減少員工抵
- [潘文富] 廠(chǎng)家心目中的理想化經(jīng)銷(xiāo)商
- [潘文富] 經(jīng)銷(xiāo)商的產(chǎn)品驅(qū)動(dòng)與管理驅(qū)
- [王曉楠] 輔警轉(zhuǎn)正方式,定向招錄成為
- [王曉楠] 西安老師招聘要求,西安各區(qū)
- [王曉楠] 西安中小學(xué)教師薪資福利待遇
- [王曉楠] 什么是備案制教師?備案制教
- [王曉楠] 2024年陜西省及西安市最
- 1社會(huì)保障基礎(chǔ)知識(shí)(ppt) 21163
- 2安全生產(chǎn)事故案例分析(ppt) 20245
- 3行政專(zhuān)員崗位職責(zé) 19057
- 4品管部崗位職責(zé)與任職要求 16226
- 5員工守則 15465
- 6軟件驗(yàn)收?qǐng)?bào)告 15403
- 7問(wèn)卷調(diào)查表(范例) 15115
- 8工資發(fā)放明細(xì)表 14558
- 9文件簽收單 14204