《NLP壓力管理》

  培訓講師:顧樾

講師背景:
顧樾‘多緯行動培訓’創(chuàng)始人、實戰(zhàn)派資深培訓師、互動專家、高級咨詢師MBA導師國際教育聯(lián)盟培訓專家組成員暨新加坡HR大學客座教授上師大HR研究所研究員、上海浦東經(jīng)理學院培訓室主任中華培訓網(wǎng)專家;法國JB國際商業(yè)集團首任培訓師顧先生擁有20年企 詳細>>

顧樾
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《NLP壓力管理》詳細內容

《NLP壓力管理》
 開場白: 從領導者煩惱說起企業(yè)家與過勞死

**部分:壓力理論與技能篇
    識別壓力訊號/壓力發(fā)展三階段/壓力產(chǎn)生原因/心理學家保羅•高保瑞壓力學說/不同人壓力反應/氣質差異與壓力反應/了解情緒/戈爾曼情緒智能理論/情緒鐘擺效應/負面情緒原因/處理負面情緒的實用方法/控壓方法/刺激回應原理/壓力源積極和消極差別/意焦原理和測試/意焦方法/.積極心態(tài)重要性/挑戰(zhàn)活動/放松工具
    壓力和情緒管理是一種管理能力;正確的壓力是動力,但是過分工作壓力損害個體與組織健康。
    英國壓力研究中心研究:由工作壓力造成代價,達到國民生產(chǎn)總值1%,壓力導致的疾病每年使英國損失8000萬個工作日,年經(jīng)濟損失達70億英鎊;據(jù)我國不完全估算,由壓力導致經(jīng)濟損失更嚴重;員工職業(yè)壓力與心理亞健康對企業(yè)造成影響越來越多地受到各國政府關注….
    壓力與情緒管理已成為21世紀企業(yè)管理迫切課題之一;《財富》對1576名高級管理人員健康調查顯示:近70%高管感覺壓力大---其中21%認為極大;41.1%白領面臨較大工作壓力,61.4%白領正經(jīng)歷不同程度心理疲勞…
    警惕現(xiàn)象是:管理者往往不自覺把內心壓力傳染、感染給組織、團隊和下屬;下屬成為壓力“攜帶”者以會以諸多“管理難題”形式把壓力反饋到管理層。如此壓力互動與相互傳染,強化壓力程度,并使壓力原因復雜化…批評、責怪、訓斥、怒罵、抱怨、譏諷、挖苦、報復、轉嫁責任成為壓力傳染的基本形式;
    Frank曾指出:人生有三種重要價值:經(jīng)驗價值,來自遭遇;創(chuàng)造價值,來自個人獨創(chuàng);態(tài)度價值,也就是面臨困境譬如遭遇重大挫折,又如患絕癥時反應,三種價值中境界高的是‘態(tài)度’…
    所以,喚起學員生活與工作經(jīng)驗、得出規(guī)律并達成共識,是成功培訓和學習標志之一
    要點:○壓力發(fā)展三階段○/情緒鐘擺效應○控壓方法○/意焦原理○情緒智能理論
    開場白:社會壓力客觀因素
第二部分:壓力管理與高效提升篇
    調整大腦經(jīng)驗元素/調整儲憶調整情緒/可控和不可控/消除壓力源/工作平衡觀/壓力情緒日記認識心理學/需求理論/管理主動求變/積極心態(tài)/AB理論/信念種植法/潛能無限/心理暗示/理想樹/壓力應對管理/營造管理環(huán)境/NLP思考邏輯模型/生活平衡模型/身份/信念/價值/能力/行為/環(huán)境/心態(tài)管理/心態(tài)與人本/心流現(xiàn)象/快樂的秘訣/心態(tài)替換訓練/自信心建立/精神按摩法/員工三心態(tài)/七種情緒/調控情緒壓力/成功心態(tài)法/性格與個人成敗/情緒低谷與PASS/ 智模式技能/自我改變/ 極限理論/ 區(qū)域性格/5分鐘壓力管理
    要點:○‘心流現(xiàn)象’○員工三心態(tài)○/NLP思考邏輯模型○極限理論○區(qū)域性格
    NLP,人們?yōu)槭顾季S、講話和活動達到具體后果所采取的具體行為,是研究人類主觀經(jīng)驗的系統(tǒng)科學,可將之視為一種管理壓力的工具;美國潛能成功學家羅賓:“面對人生逆境或困境時所持的信念,遠比任何事都來得重要?!边@是因為‘積極信念和消極信念直接影響創(chuàng)業(yè)者成敗’;美國成功學學者拿破侖.希爾,關于心態(tài)的意義說:“人與人之間只有很小的差異,但這種小差異卻造成巨大差異!

 

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