壓力情緒管理篇

壓力情緒管理篇
【課程介紹】
競爭激烈的時代，信息覆蓋的社會，快節(jié)奏的工作效率使得形形色色的壓力直逼人們
脆弱的心理防線。員工的壓力問題不但對自己的健康產(chǎn)生巨大傷害，而且給企業(yè)帶來的
是工作績效降低、成本增加等無形損失。
本課程從“壓力調(diào)適、情緒管理、思維突破”入手，使員工避免壓力的無情傷害，掌握
有效緩解壓力的方法，提高應(yīng)對壓力和管理情緒的能力。從而提高員工對企業(yè)的歸屬感
和工作效率，讓員工激情的工作，快樂的生活。
課程特色】：生動真實的內(nèi)心發(fā)現(xiàn)；
???????????? 解決問題的實戰(zhàn)技巧；
???????????? 持續(xù)強化的實用工具。
【培訓(xùn)收益】:
1、掌握5招立竿見影的處理情緒的方法；
2、掌握提升內(nèi)心正能量的秘訣；
3、使學(xué)員學(xué)會創(chuàng)造內(nèi)心的和諧，擺脫內(nèi)心的沖突、矛盾的方法;
4、面臨問題時，不再感受壓力，而是尋求信念上的突破，看到更多解決問題的可能性選
擇;
【授課方式】
講授、討論、組練習(xí)、游戲、角色扮演、心理測驗、現(xiàn)場案例解析及輔導(dǎo)個人情緒問題
的現(xiàn)場處理。
【培訓(xùn)對象】：
職場人士
【授課時間】:
1天，6個小時

課程大綱：
心態(tài)積極，快樂奠基；
管理自我，快樂源泉；
和諧人際，快樂無憂；
直面壓力，快樂釋放；
持續(xù)學(xué)習(xí)，快樂相伴；
明確目標(biāo)，快樂出發(fā)；
享受工作，幸福生活；

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