戰(zhàn)勝拖延教孩子學(xué)會(huì)時(shí)間管理
戰(zhàn)勝拖延教孩子學(xué)會(huì)時(shí)間管理詳細(xì)內(nèi)容
戰(zhàn)勝拖延教孩子學(xué)會(huì)時(shí)間管理
戰(zhàn)勝拖延
——教孩子學(xué)會(huì)時(shí)間管理
【課程背景】
對(duì)于學(xué)業(yè)繁重,并且要兼顧業(yè)余興趣培養(yǎng)的孩子來(lái)說(shuō),學(xué)會(huì)時(shí)間管理,是自我管理,包括提升學(xué)業(yè)水平、培養(yǎng)好習(xí)慣的一項(xiàng)重要任務(wù)。對(duì)于喜歡磨蹭、做事拖拉的孩子,如果仔細(xì)觀察,我們往往會(huì)發(fā)現(xiàn)大多數(shù)孩子是因?yàn)闀r(shí)間觀念不強(qiáng)、時(shí)間意識(shí)淡薄,導(dǎo)致做事效率不高、喜歡拖拖拉拉。此課程將幫助父母朋友們對(duì)孩子進(jìn)行科學(xué)有效的時(shí)間管理,提升自我管理水平,提升學(xué)業(yè)成績(jī)以及培養(yǎng)好習(xí)慣,。
【培訓(xùn)收益】
了解孩子拖拉磨蹭背后的原因
了解在孩子進(jìn)行時(shí)間管理過(guò)程中,要避免哪些攔路虎
了解克服拖延,進(jìn)行時(shí)間管理的常用方法
掌握如何教會(huì)孩子運(yùn)用四象限時(shí)間管理法
掌握如何教會(huì)孩子運(yùn)用番茄時(shí)間管理法
學(xué)會(huì)幫助孩子制定目標(biāo)與計(jì)劃
了解孩子管理時(shí)間過(guò)程中,父母需要做哪些步驟
【培訓(xùn)對(duì)象】
迫切需要改善、平衡工作與家庭的企業(yè)中高層管理者
所有熱切渴望改善家庭環(huán)境,解決孩子教育問(wèn)題的社會(huì)人士
希望和孩子一起成長(zhǎng)的父母
孩子教育出現(xiàn)或即將出現(xiàn)危機(jī)的家庭
【培訓(xùn)課時(shí)】
3-6小時(shí)(視需求而定)
【授課方式】
分組PK:現(xiàn)場(chǎng)分成4-6組,并對(duì)每個(gè)小組的學(xué)習(xí)過(guò)程進(jìn)行評(píng)估。
講授分析:由講師進(jìn)行學(xué)習(xí)技巧和成長(zhǎng)方法的講授及分析。
案例討論:將案例討論融入課程之中,模擬各種挑戰(zhàn)的體驗(yàn)。
情境演練:設(shè)置不同案例進(jìn)行情境演練,團(tuán)隊(duì)進(jìn)行研討,講師點(diǎn)評(píng)和指導(dǎo)。
培訓(xùn)設(shè)置撲克牌積分形式,講授60%+案例討論及實(shí)戰(zhàn)演練分享40%。
【培訓(xùn)大綱】
第一章:孩子拖拉磨蹭的原因與案例分析
拖拉磨蹭的原因
生理原因拖延
心理原因拖延
行為原因拖延
孩子拖拉磨蹭的原因與案例分析
案例一:記不住具體幾點(diǎn)
解決方法
案例二:做事沒(méi)有先后順序
解決方法
案例三:分不清時(shí)間長(zhǎng)短
解決方法
第二章:時(shí)間管理過(guò)程中,會(huì)遇到哪些攔路虎?
父母的情緒管理
先處理心情,再處理事情
說(shuō)情緒而不做情緒
事先與孩子溝通,讓孩子參與時(shí)間管理的決策
情緒管理不佳,為情緒道歉
父母的批評(píng)方式
批評(píng)行為
不批評(píng)人格特質(zhì)
做好情緒管理
幫助制定解決方案
教導(dǎo)孩子找到情緒解決方案
父母的表?yè)P(yáng)方式
表?yè)P(yáng)行為細(xì)節(jié)
表?yè)P(yáng)人格特質(zhì)
不做泛泛的表?yè)P(yáng)
相信并鼓勵(lì)孩子繼續(xù)加油
第三章:克服拖延,進(jìn)行時(shí)間管理的常用方法
鐘表、鬧鐘、計(jì)時(shí)器的作用
制定計(jì)劃表
學(xué)年/學(xué)期計(jì)劃表
月計(jì)劃表
周計(jì)劃表
日計(jì)劃表
專(zhuān)注力的培養(yǎng)與一心二用
5分鐘的作用
培養(yǎng)守時(shí)
提前告訴事項(xiàng)
給出時(shí)間量
倒計(jì)時(shí)提醒
提示不能準(zhǔn)時(shí)的懲罰后果
學(xué)會(huì)拒絕和善于請(qǐng)教
“生物鐘”的作用
第四章:四象限時(shí)間管理法
重要而不緊急的事務(wù)
重要且緊急的事務(wù)
不重要但緊急的事務(wù)
不重要不緊急的事務(wù)
四象限時(shí)間管理法應(yīng)用
案例:小學(xué)六年級(jí)的小剛快期末考試了,他如何應(yīng)用四象限時(shí)間管理方法(或者ABC時(shí)間管理方法),進(jìn)行時(shí)間管理呢?
第五章:番茄時(shí)間管理法
番茄時(shí)間管理法
案例分析:四年級(jí)的志華寫(xiě)作業(yè)磨蹭拖拉。寫(xiě)著寫(xiě)著,鉛筆該削了,于是去找削筆刀。削完后寫(xiě)了不一會(huì)兒,寫(xiě)錯(cuò)了字,欲擦掉重寫(xiě)時(shí),才發(fā)現(xiàn)橡皮找不到了,又要去找橡皮…...他從開(kāi)始寫(xiě)作業(yè)到結(jié)束用得時(shí)間很多,但真正用來(lái)寫(xiě)作業(yè)的時(shí)間卻不多,時(shí)間都浪費(fèi)在找東西上。
以上案例的解決方案
番茄時(shí)間管理法運(yùn)用原則
討論:有的任務(wù)不需要25分鐘怎么辦?有的任務(wù)超過(guò)25分鐘怎么辦?
第六章:幫助孩子制定目標(biāo)與計(jì)劃
目標(biāo)一:提高當(dāng)眾演講表達(dá)能力,緊張減少,敢于演講。
解決方法(提高演講能力)
目標(biāo)二:提高寫(xiě)作文的速度以及數(shù)學(xué)答題的準(zhǔn)確度。
解決方法(提高寫(xiě)作文的速度)
解決方法(提高數(shù)學(xué)計(jì)算的準(zhǔn)確度)
目標(biāo)三:這個(gè)學(xué)期,將數(shù)學(xué)成績(jī)提高10分。
解決方法(數(shù)學(xué)成績(jī)提高10分)
幫助孩子制定假期安排
暑期月計(jì)劃
暑期周計(jì)劃
暑期日計(jì)劃
第七章:孩子管理時(shí)間,父母需要做哪些步驟?
做好溝通
訓(xùn)練時(shí)間觀念
制定目標(biāo)計(jì)劃和日程表
訓(xùn)練速度與質(zhì)量
批評(píng)技巧和表?yè)P(yáng)藝術(shù)
第八章:常見(jiàn)兒童時(shí)間管理問(wèn)答
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