《職場女性的智慧健康養(yǎng)生（1天版）》
《職場女性的智慧健康養(yǎng)生（1天版）》詳細(xì)內(nèi)容
《職場女性的智慧健康養(yǎng)生（1天版）》
職場女性的智慧健康養(yǎng)生
一、觀念決定健康
? 1、職場女性健康養(yǎng)生新觀念
? 2、增長智慧讓女性更美麗
二、女性健康美麗的本質(zhì)
? 1、人為什么會生病 ? ? ?2、疾病只有兩種
? 3、溫度決定生死 ? ? ? ?4、感冒誤治是萬病之源
三、了解自己，遠(yuǎn)離疾病
? 1、快速了解自身體質(zhì)的秘法
? 2、中醫(yī)健康養(yǎng)生的真相
四、五行養(yǎng)生與女性美容
五、職場女性最坑爹的養(yǎng)生誤區(qū)
? ?1、咖啡真的可以提神？ ? ? ? ? ? ? ? 2、保健品是最好的補(bǔ)鈣產(chǎn)品？
? ?3、用化妝品補(bǔ)水和祛斑？ ? ? ? ? ? ? 4、職場女性多運(yùn)動就健身嗎？
? ?5、韓日料理是否最養(yǎng)生？ ? ? ? ? ? ? 6、職場女性真的容易“上火”嗎？
六、職場女性健康養(yǎng)生三大法寶
? 1、吃出健康——明白健康飲食真相
? 2、睡出美麗——弄懂睡眠諸多誤區(qū)
? 3、動出自信——掌握運(yùn)動健身要領(lǐng)
七、威脅職場女性美麗的四大殺手
? 1、如何解決面子問題——痘痘、色斑等的處理辦法
? 2、職場女性自信的殺手——肥胖真相及解決辦法
? 3、提升職場女性氣質(zhì)——腰椎頸椎病的解決辦法
? 4、職場女性好吃無憂——腸胃病成因及養(yǎng)護(hù)
八、威脅職場女性健康的四大殺手
? 1、女性健康殺手之——子宮肌瘤的成因及養(yǎng)護(hù)
? 2、女性健康殺手之——痛經(jīng)及不孕成因及養(yǎng)護(hù)
? 3、女性健康殺手之——月經(jīng)不調(diào)成因及養(yǎng)護(hù)
? 4、女性健康殺手之——婦科炎癥成因及調(diào)理
九、職場女性健康養(yǎng)生新標(biāo)準(zhǔn)
夏家美老師的其它課程
電力行業(yè)職業(yè)病危害與預(yù)防課程時間：1-2天（共6-12課時）課程介紹：為了預(yù)防、控制和消除職業(yè)病的危害，保護(hù)電力行業(yè)職工身心健康，在惡劣的工作環(huán)境和工作條件中，采取切實可靠的措施保障公司員工獲得職業(yè)相關(guān)的保護(hù)。本次課程幫助電力行業(yè)的生產(chǎn)員工了解電力行業(yè)職業(yè)病危害及如何有效預(yù)防。授課形式：講授、案例分享、小組討論、Qamp;A答疑課程大綱：一、職業(yè)病的概念和危
講師：夏家美詳情
《職業(yè)病危害與預(yù)防》 08.05
職業(yè)病危害與預(yù)防課程時間：1-2天（共6-12小時）課程介紹：為了預(yù)防、控制和消除職業(yè)病的危害，保護(hù)各行業(yè)職工身心健康，在惡劣的工作環(huán)境和工作條件中，采取切實可靠的措施保障公司員工獲得職業(yè)相關(guān)的保護(hù)。本次課程幫助各行業(yè)的生產(chǎn)員工了解本行業(yè)職業(yè)病危害及如何有效預(yù)防。授課形式：講授、案例分享、小組討論、Qamp;A答疑課程大綱：一、職業(yè)病的概念和危害因素1、職業(yè)
講師：夏家美詳情
健康與養(yǎng)生的智慧——個體體質(zhì)高發(fā)疾病及預(yù)防1.緒論心血管腦等高發(fā)疾病起因與現(xiàn)狀體質(zhì)的概念，個體現(xiàn)狀及相關(guān)因素分析。心血管腦疾病與體質(zhì)與個體的關(guān)聯(lián)通過本次課程同學(xué)們認(rèn)識自己，識別自己的體質(zhì)及什么體質(zhì)高發(fā)什么疾病，關(guān)注高發(fā)疾病的預(yù)防及管理，以提升個體的健康水平。2.認(rèn)識陽虛及陰虛體質(zhì)，陽虛、陰虛體質(zhì)普遍存在疾病的預(yù)防和治療。舉例：男性疾病及女性高發(fā)疾病的行為干預(yù)
講師：夏家美詳情
領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康與調(diào)適課程時間：1-2天（共6-12課時）課程介紹：這個世界物質(zhì)越來越富有，精神卻越來越空虛；信息越來越多，欺騙和虛假也越來越多；欲望和追求越來越多，理想和信念卻越來越缺失；認(rèn)識的人越來越多，知心的朋友卻越來越少。本次課程幫助領(lǐng)導(dǎo)干部，改善心理健康狀態(tài)。學(xué)員人數(shù)：16—50人授課形式：講授、案例分享、小組討論、情景體驗互動體驗、Qamp;A答
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《情緒管理與健康養(yǎng)生》 08.05
情緒管理與健康養(yǎng)生課程焦點(diǎn)：1、不良情緒會對身體造成哪些不良影響？導(dǎo)致哪些疾??？2、利用情緒的轉(zhuǎn)變，居然可以治療很多棘手的疾病？3、如何應(yīng)對職場之上遭遇的越來越明顯的身體變化，越來越嚴(yán)重的亞健康侵襲4、怎樣做才可以讓自己的健康不再溜走，怎樣做能讓溜走的健康重新找到回歸之路。授課對象：企業(yè)全員課時設(shè)置：2天課程特色：1、情志致?。褐嗅t(yī)歷來重視情緒對身體的影響，
講師：夏家美詳情
遠(yuǎn)離女性癌癥，做優(yōu)雅到老美麗女人！課程說明：都說女性比男性長壽，但許多女性都逃不開癌癥的“魔爪”。隨著生活水平提高、生活壓力增大、環(huán)境污染加劇、不良生活習(xí)慣累積……與30年前相比，女性患癌癥的年齡大大提前，30歲開始就進(jìn)入患癌危險期。梅艷芳、沈殿霞、陳曉旭、阿桑、宋汶霏、李鈺……這些我們耳熟能詳?shù)拿利惻餍嵌急话┌Y奪去了生命，無不讓人扼腕嘆息。但是癌癥并非完
講師：夏家美詳情
職場健康養(yǎng)生，家庭幸福，成就和諧人生課程焦點(diǎn)：1、如何應(yīng)對職場之上遭遇的越來越明顯的身體變化，越來越嚴(yán)重的亞健康侵襲2、怎樣做才可以讓自己的健康不再溜走，怎樣做能讓溜走的健康重新找到回歸之路。3、婚姻家庭，是多年職場人士及中年人士面臨的問題，怎樣能有所改善，并營造和諧氣氛。授課對象：企業(yè)全體員工課時設(shè)置1天課程特色：1、以古觀今，利用中醫(yī)上醫(yī)治未?。A(yù)防醫(yī)學(xué)
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《85、90后職場人健康生活管理》 08.05
85、90后職場人健康生活管理課程時間：1-2天（共6—12課時）課程介紹：85、90后已經(jīng)越來越多的進(jìn)入職場，成為公司不可缺少的新鮮血液，甚至成為中流砥柱。每天8小時工作、2-3小時擠車、6-7小時睡眠；吃著三流餐飲，卻承受著一流的價格，如此工作和生活，就要好好愛護(hù)自己。本次課程幫助忙碌的上班族，輕松變健康。學(xué)員人數(shù)：16—50人授課形式：講授、案例分享、
講師：夏家美詳情
黃帝內(nèi)經(jīng)與四季智慧養(yǎng)生課程時間：1-2天（共6—12課時）課程介紹：健康與長壽是人類永恒的主題;健康是人類的最大的財富；健康是最大的本錢；特別是隨著人類社會的日益繁榮與進(jìn)步，精神活動的豐富多彩，物質(zhì)生活的極大提高，人們對健康的渴望越來越迫切，因此也越來越重視學(xué)習(xí)并遵循養(yǎng)生之道。學(xué)員人數(shù)：16—50人授課形式：講授、案例分享、小組討論、情景體驗互動體驗、Qam
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