壓力和情緒的心理資本應(yīng)對(duì)- 2天

提升幸福指數(shù)，活出生命綻放

盤(pán)活“心資本”，激發(fā)“心動(dòng)力”
課程緣起
花園里長(zhǎng)滿了草，鮮花便無(wú)處開(kāi)放。我們的心要保持能量充盈，也要定時(shí)清掃、充電
。我們的心房，就象現(xiàn)實(shí)的花園一樣，需要定時(shí)的打掃、清理、拔草、裝點(diǎn)，才會(huì)鮮花
盛開(kāi)，蝴蝶自來(lái)。
本課程結(jié)合老師多年職場(chǎng)個(gè)案咨詢和職場(chǎng)培訓(xùn)的經(jīng)驗(yàn)，運(yùn)用繪畫(huà)投射、性格識(shí)別、潛
意識(shí)溝通、淺催眠、舞動(dòng)、呼吸、冥想、系統(tǒng)排列、心理劇角色扮演等等多種方法，并
結(jié)合多種學(xué)科綜合知識(shí)和方法，幫助學(xué)員認(rèn)識(shí)、管理和激勵(lì)自己與他人，提升職場(chǎng)和生
活的幸福指數(shù)，活出生命的綻放！
課程目標(biāo)
1.繪畫(huà)投射和性格識(shí)別，秒讀出生命狀態(tài)和轉(zhuǎn)化方向；
2.身體/潛意識(shí)層面的認(rèn)知與現(xiàn)場(chǎng)清理，還原一身輕松，顯化外在美好；
3.認(rèn)知結(jié)構(gòu)的重建，轉(zhuǎn)變消極思想，打造員工陽(yáng)光積極心態(tài)；
4.知己知彼，營(yíng)造和諧的家庭與職場(chǎng)人際關(guān)系環(huán)境；
5.放下過(guò)去，迎面未來(lái)，拿回自己百分百的力量，活出心靈旺盛；
6.快速離開(kāi)負(fù)面情緒情感，直升機(jī)從陰暗地下一層到達(dá)地上陽(yáng)光層
7.運(yùn)用愛(ài)之流，共振出職場(chǎng)與生活熱情，燃燒自己，照亮他人！
8.善用目標(biāo)、團(tuán)隊(duì)、幸運(yùn)等因素力量，提升工作績(jī)效，增加員工幸福感；
9. 應(yīng)對(duì)職業(yè)倦怠、職場(chǎng)拖延、執(zhí)行力不足等常見(jiàn)現(xiàn)象和有效轉(zhuǎn)化；
10. 增加員工歸屬感、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，塑造互幫互助，共同向上的團(tuán)隊(duì)文化；
11.生命意義的發(fā)掘，安裝心靈發(fā)動(dòng)機(jī)，自動(dòng)自發(fā)；
12.現(xiàn)場(chǎng)幾十種技巧的講解、實(shí)操、演練，并回到實(shí)踐中延續(xù)，讓生命從此綻放。
三、課程時(shí)間及對(duì)象：
☆ 課程時(shí)間為2天（12小時(shí)）
☆ 授課對(duì)象：企業(yè)全體領(lǐng)導(dǎo)和員工
培訓(xùn)形式
課堂講授+團(tuán)體互動(dòng)體驗(yàn)+角色扮演+案例分析+情景演練+問(wèn)題答疑等
五、理論支持
心靈繪畫(huà)、淺催眠、自我對(duì)話、家庭系統(tǒng)排列、NLP教練技術(shù)、舞動(dòng)治療、呼吸療法
、人體次元療法、心理資本開(kāi)發(fā)、管理心理學(xué)、行為主義、精神分析、人本主義、認(rèn)知
心理學(xué)、積極心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、靈氣療法等理論和技術(shù)技巧
六、培訓(xùn)特點(diǎn) 科學(xué)的理論支持+氣氛輕松+生動(dòng)有趣+實(shí)戰(zhàn)實(shí)用+現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用
七、課堂使用工具

繪畫(huà)、冥想、音樂(lè)、舞動(dòng)、排列、PPT、學(xué)以致用行動(dòng)表、職業(yè)優(yōu)勢(shì)測(cè)試量表、秋收倉(cāng)庫(kù)
囤積表、多種意識(shí)和潛意識(shí)溝通。
八、課程收益
在課程結(jié)束時(shí)，學(xué)員將能夠：
☆ 掌握：
1.在結(jié)合職場(chǎng)和生活實(shí)際案例的基礎(chǔ)上，通過(guò)學(xué)習(xí)繪畫(huà)，冥想、淺催眠等，和現(xiàn)場(chǎng)
幾十種實(shí)操方法，將其運(yùn)用到自身工作、生活中，有效善用職場(chǎng)壓力的積極作用、啟動(dòng)
心的潛能，打造職場(chǎng)高效人際合作，提升職場(chǎng)績(jī)效和幸福指數(shù)；
2.現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)多種技術(shù)帶來(lái)的深度探索，改善壓力和情緒、提升人際溝通合作、提升
自身幸福幸運(yùn)指數(shù)、探索生命的意義，做最好的自己，提升自身高頻能量，進(jìn)而顯化為
外在喜悅與成功；
3.整合與激發(fā)自身和團(tuán)隊(duì)潛能，點(diǎn)燃自己，照亮他人！
☆
行動(dòng)計(jì)劃：每個(gè)課程模塊結(jié)束時(shí)，都將要求學(xué)員根據(jù)所學(xué)內(nèi)容，針對(duì)自身和團(tuán)隊(duì)實(shí)際情
況，制定行動(dòng)計(jì)劃。有效善用壓力和情緒的積極作用、啟動(dòng)，打造職場(chǎng)高效人際合作，
提升職場(chǎng)績(jī)效和幸福指數(shù)；
九、課程大綱與時(shí)間分配
|序列 |模 塊 |


課程說(shuō)明：

“第八部分，心理綜合技術(shù)探索個(gè)人、公司和團(tuán)隊(duì)”為企業(yè)中高層領(lǐng)導(dǎo)深度個(gè)案輔導(dǎo)課，
在企業(yè)團(tuán)體內(nèi)訓(xùn)課中，如果企業(yè)感興趣，可以為參加培訓(xùn)的這個(gè)團(tuán)隊(duì)，做一個(gè)或兩個(gè)“團(tuán)
隊(duì)員工關(guān)系、部門(mén)關(guān)系、客戶關(guān)系”等的動(dòng)力現(xiàn)場(chǎng)呈現(xiàn)，和簡(jiǎn)短化解。
（第八部分，企業(yè)和個(gè)人都可單獨(dú)預(yù)約深度個(gè)案輔導(dǎo)做化解提升）。

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