工作中的積極心理資本開發(fā)
工作中的積極心理資本開發(fā)詳細內(nèi)容
工作中的積極心理資本開發(fā)
發(fā)現(xiàn)力量,提高士氣
工作中的積極心理資本開發(fā)
主講:宋學(xué)叢
【課程背景】心理資本開發(fā)是人力資源開發(fā)的最新進展,自我效能、希望、樂觀、韌性等心理變量與個人和組織的成功發(fā)展密切相關(guān)。研究顯示,積極的心理特質(zhì)能將組織的生產(chǎn)率平均提高31%,將銷售人員的銷售額平均提高37%,將醫(yī)生的正確診療率平均提高19%,將CEO的效率平均提高15%,將企業(yè)的客戶滿意度平均提高12%。
怎樣利用積極情緒和積極思維來促進工作,提高工作績效?
怎樣把推進工作與促進員工個人成長相結(jié)合,從而達成長期穩(wěn)定的合作關(guān)系?
怎樣才能讓員工能量滿滿、士氣高漲、心情愉快地投入每天的工作和生活?
怎樣找到內(nèi)心的潛在力量,敢于面對挑戰(zhàn),勇于承擔(dān)困難,高效抗壓地完成工作?
開發(fā)培育員工的積極心理資本,擁有積極敬業(yè)的員工,是組織單位提高企業(yè)競爭力和長遠發(fā)展必不可少的舉措。
【課程收益】
開發(fā)積極心理特質(zhì),提高工作績效
培育工作生活中的積極情緒,提升工作滿意度與生活幸福感
培育積極敬業(yè)的員工,提升員工工作士氣
培育心理韌性,提升抗壓能力
提升團隊的凝聚力和創(chuàng)造力
培育積極心理優(yōu)勢,提升競爭力
【課程特色】
積極心理學(xué)最新研究與應(yīng)用;模型工具得心應(yīng)手;自我開發(fā)與引導(dǎo)他人相協(xié)調(diào)
基于人性;干貨滿滿;科學(xué)嚴謹;實戰(zhàn)落地;案例豐富;互動研討
【課程對象】各類企事業(yè)單位員工、中層管理者、高層管理者、創(chuàng)業(yè)者等
【課程時間】1-2天(6小時/天)
【課程大綱】
導(dǎo)入游戲:7秒鐘微笑:內(nèi)在力量的傳遞;闡述心理資本的重要性
一、怎樣找到并開發(fā)我們的內(nèi)在力量?
1、看不見的世界
有形世界
無形世界
練習(xí):覺察無形世界
2、內(nèi)在力量
感覺
思維
情緒
3、希望的力量
希望思維
故事呈現(xiàn)力量
先天與后天
練習(xí):一扇門一扇窗
4、勇氣
勇氣分析
如何獲得勇氣
5、自我效能
內(nèi)控點
怎樣才能更自信、
自信的影響
練習(xí):積極介紹
6、樂觀
反事實參照
習(xí)得性樂觀
遺傳與環(huán)境
樂觀的益處
練習(xí):提升樂觀的ABCDE法
7、利他
故事呈現(xiàn)力量
利他的類型
如何培養(yǎng)利他
8、感恩
感恩的力量
感恩的益處
練習(xí):感恩日志
9、寬恕
什么是寬恕
寬恕的類型
練習(xí):REACH
10、愛
愛的分析
友誼的屬性
友誼的分析
工具:積極關(guān)系樹
11、智慧
智慧的人
智慧標準
智慧理論
智慧發(fā)展
練習(xí):最后通牒游戲
二、怎樣才能增加工作生活中的幸福與快樂?
1、幸福的狀態(tài)
2、幸福的公式
3、幸福的三大法則
4、幸福的生活
幸福四象限
幸福的方法
工具:幸福強心劑
三、怎樣把工作打造成好工作?
1、工作中的心理地圖
意義里程碑
前進者與劫持者
成功路線圖
2、豐盈的工作
什么是好工作
好工作的特征
好老板的特征
內(nèi)心寧靜的幸福
3、積極的心理資本
快樂、意義與優(yōu)勢
消除外部噪聲
消除內(nèi)部噪聲
4、工作中的社會腳本
先發(fā)制人
創(chuàng)造具有感染力的現(xiàn)實
真實而富有情感的敘述
用逆境增強凝聚力
四、如何在工作中修煉自己的內(nèi)在成長?
1、內(nèi)在空間
情緒與認知
融合與解離
觀察性自我與思考性自我
行動模式與存在模式
2、寧靜的力量
三重自我
覺察
工具:本能、心智與覺察
3、存在層次
4、精神力量
儒家精神
釋家覺悟
道家聞道
工具:三大關(guān)系
課程結(jié)尾:知識回顧;強調(diào)學(xué)以致用的重要性
宋學(xué)叢老師的其它課程
順天應(yīng)時,乘勢而起當(dāng)前宏觀經(jīng)濟的短期與長期展望主講:宋學(xué)叢【課程背景】無論是作為組織單位還是個人,都只能在宏觀經(jīng)濟大環(huán)境下生存和發(fā)展,時代的一粒灰塵,落到一家組織單位或者一個人身上就可能是一座山。當(dāng)前我國宏觀經(jīng)濟發(fā)展的外部環(huán)境和內(nèi)部條件都發(fā)生了深刻的變化,國家的經(jīng)濟社會政策也進行了重大調(diào)整。只有吃透當(dāng)前的經(jīng)濟形勢和政策,各級政府和事業(yè)單位才能更好地開展工作,
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當(dāng)前宏觀經(jīng)濟熱點問題 04.02
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喜憂并存,穩(wěn)中求進當(dāng)前宏觀經(jīng)濟形勢與宏觀調(diào)控政策主講:宋學(xué)叢【課程背景】過去一年的經(jīng)歷告訴我們,新冠疫情對經(jīng)濟的沖擊并非一次性的,我們所處的經(jīng)濟復(fù)蘇階段仍然不穩(wěn)定。全球經(jīng)濟波動加劇,大宗商品價格飛漲,應(yīng)對疫情的經(jīng)濟政策開始轉(zhuǎn)向。中國經(jīng)濟下行壓力加大,財政政策和貨幣政策將持續(xù)發(fā)力。全球主要經(jīng)濟體的經(jīng)濟運行狀況如何,發(fā)達國家如何應(yīng)對疫情對經(jīng)濟生活的沖擊?中國經(jīng)濟
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和平與發(fā)展,戰(zhàn)爭與亂局俄烏沖突升級,宏觀影響幾何主講:宋學(xué)叢【課程背景】2022年伊始,全球經(jīng)濟在不斷攀升的新冠確診人數(shù)和物價指數(shù)中繼續(xù)復(fù)蘇。當(dāng)資本市場的目光緊盯全球央行如何進一步收緊貨幣政策時,今年第一只黑天鵝降臨。2月21日,俄羅斯宣布承認烏克蘭東部兩地區(qū)獨立;2月24日,俄羅斯入侵烏克蘭。俄烏沖突是如何演化發(fā)展的?俄羅斯和烏克蘭在全球經(jīng)貿(mào)中的地位如何?
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新舊動能切換,業(yè)務(wù)邏輯演變經(jīng)濟新變局,金融新業(yè)態(tài)主講:宋學(xué)叢【課程背景】中國經(jīng)濟新舊動能切換帶動金融業(yè)務(wù)底層邏輯變遷:資產(chǎn)端,產(chǎn)品底層標的從地產(chǎn)基建轉(zhuǎn)向?qū)崢I(yè),考驗資產(chǎn)管理“真能力”;資金端,居民財富由地產(chǎn)信托和剛兌理財轉(zhuǎn)向多元資產(chǎn)配置,催生財富管理“真需求”。大財富管理成為打通社會資金到底層資產(chǎn)的橋梁,向資產(chǎn)配置、產(chǎn)品創(chuàng)設(shè)、客戶經(jīng)營等多鏈條聯(lián)動的新生態(tài)升級。
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兩會政府工作報告深度解讀 04.02
穩(wěn)中求進,穩(wěn)中行遠兩會政府工作報告深度解讀主講:宋學(xué)叢【課程背景】2022年3月上旬,兩會在北京召開。國務(wù)院總理李克強作政府工作報告,報告對過去一年我國經(jīng)濟社會發(fā)展取得的重大成就和主要工作進行了回顧,提出了今年經(jīng)濟社會發(fā)展的主要預(yù)期目標、宏觀政策取向和政府工作的重點任務(wù),為我國2022年的發(fā)展指明了方向。中央政府對當(dāng)前國內(nèi)外經(jīng)濟形勢形成了什么樣的判斷,并相應(yīng)
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全面部署,穩(wěn)中求進中央經(jīng)濟工作會議解讀主講:宋學(xué)叢【課程背景】2021年12月8日至10日,中央經(jīng)濟工作會議召開。會議總結(jié)2021年經(jīng)濟工作,分析當(dāng)前經(jīng)濟形勢,部署2022年經(jīng)濟工作。每年年底的中央經(jīng)濟工作會議極為重要,是政策轉(zhuǎn)變的重要觀察窗口。會議對經(jīng)濟形勢的判斷更加嚴峻,提出了當(dāng)前面臨的三重壓力;會議詳細部署了明年的七項具體經(jīng)濟政策;會議對五個新的重大理
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自我管理,高效抗壓情緒與壓力管理路徑方法主講:宋學(xué)叢【課程背景】在當(dāng)前的各類組織單位中,高工作壓力與不良情緒普遍存在,員工的煩躁、焦慮、抑郁等不良情緒已經(jīng)嚴重影響了工作效率。當(dāng)員工處于不良的心理狀態(tài),組織的激勵措施和專業(yè)技能培訓(xùn)并不能起作用。因此員工的心理建設(shè)與疏導(dǎo)是一項基礎(chǔ)性的工作,只有當(dāng)員工有著積極健康的心理狀態(tài),員工才能高效抗壓,組織單位才會有活力、競
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