《克服職業(yè)倦怠》課程大綱

做成功的職業(yè)生涯管理者
第一部分：為什么需要職業(yè)生涯管理
引入：互動游戲職業(yè)夢想圖
何謂職業(yè)生涯管理？
為什么我們需要職業(yè)生涯管理？職業(yè)生涯管理的基本內(nèi)容
職業(yè)生涯管理的四大技巧
行動之前先思考
框架搭建要迅速
提升能力是支柱
組織溝通是要點
第二部分：職業(yè)生涯管理模型
職業(yè)生涯管理模型：人職匹配
有趣的職業(yè)生涯：人和職業(yè)的博弈
人職匹配中的幾大問題
職場關(guān)系錯位：家庭，職場不區(qū)分，容易玻璃心
能力和需求錯位：需求清晰而能力不支持，容易眼高手低
自我需求不清晰：面對職場選擇覺得處處都是機(jī)會，容易反復(fù)跳槽
崗位要求不清晰：不知道如何達(dá)到公司要求，越努力越受打擊，容易流失
能力優(yōu)勢不清晰：工作中缺少成就感，安全感，成長感，容易職業(yè)倦怠
崗位回饋不清晰：只看眼前利益，給多少錢干多少活，容易抱怨工作
內(nèi)外職業(yè)生涯不管理：等著公司給資源，抱怨沒成長，消極怠工
正確的策略和方法分析
第三部分：人職匹配問題解決方案
人職匹配中的能力提升核心（如何發(fā)掘員工的核心競爭力）
能力管理模型之能力四象限：優(yōu)勢區(qū) 退路區(qū) 提升區(qū) 盲區(qū)
能力管理四象限策略：
優(yōu)勢區(qū)分析：如何在工作中保持持久的成就感。
退路區(qū)分析：如何在工作中保持持久的安全感。
提升區(qū)分析：如何在工作中保持持久的成長感。
盲區(qū)分析：如何在工作中規(guī)避痛苦感。
員工狀態(tài)提升練習(xí)
如何通過能力分析提升員工成就感，實現(xiàn)員工自動自發(fā)工作
如何通過能力分析提升員工安全感，提升員工穩(wěn)定性
如何通過能力分析提升員工成長感，實現(xiàn)學(xué)習(xí)型組織
如何通過能力分析提升員工合作意識，實現(xiàn)團(tuán)隊?wèi)?zhàn)斗力最大化
人職匹配之職業(yè)回饋
看到職業(yè)的隱性收益：職業(yè)收益公式：職業(yè)收益=錢+發(fā)展空間+情感
職業(yè)收益三大秘密：如何避開職業(yè)選擇的誘惑
第四部分：日常工作情緒處理
生涯發(fā)展三要素：興趣，能力，價值觀
生涯發(fā)展三要素關(guān)系：性能佳循環(huán)
困擾我們的三種職業(yè)情緒
職業(yè)情緒之倦怠：倦怠的心理機(jī)制及具體表現(xiàn)
職業(yè)情緒之焦慮：焦慮的心理機(jī)制及具體表現(xiàn)
職業(yè)情緒之失落：失落的心理機(jī)制及具體表現(xiàn)
了解職業(yè)情緒定位工具
常見的職業(yè)情緒口頭禪
如何覺察自己的職業(yè)情緒
如何幫助員工處理職業(yè)情緒
職業(yè)情緒處理方案
從悅納到改變：職業(yè)情緒處理三步走
得出職業(yè)生涯管理體檢報告
困擾我的職業(yè)情緒有哪些：找到職業(yè)情緒處理杠桿點
總結(jié)：整個培訓(xùn)時間需要一天。一個班級30-40人，需要分組討論。通過培訓(xùn)幫助員工清晰職業(yè)發(fā)展規(guī)律，以及自己未來的發(fā)展方向，提升員工穩(wěn)定性和職業(yè)幸福感，實現(xiàn)組織和員工的雙贏。

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