《做出色的中國女人》課綱

  培訓(xùn)講師：郝彬

講師背景：
郝彬：中華傳統(tǒng)文化的研究與傳播者，太極養(yǎng)生專家，新華都商學(xué)院國學(xué)導(dǎo)師，太極禪首席禪修顧問兼導(dǎo)師，全國青少年優(yōu)秀傳統(tǒng)文化教育示范基地專家委員會主任委員兼教研中心主任。郝彬老師創(chuàng)立了《郝師塾》，把傳統(tǒng)文化的經(jīng)典經(jīng)過多年的實踐與積累，變成生活實用 詳細(xì)>>

郝彬
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《做出色的中國女人》課綱詳細(xì)內(nèi)容

《做出色的中國女人》課綱

做出色的中國女人
主講：郝彬老師
【課程特色】
《做出色的中國女人》課程汲取中國傳統(tǒng)文化的坤道和養(yǎng)生智慧，幫助二十一世紀(jì)的女
性更美麗，更健康，更有智慧，更能把握自己的幸福課程。是指導(dǎo)大家如何在親密關(guān)系
中覺醒，在情感中覺醒的課程。課程以“安”字滋潤女子生命。引導(dǎo)大家在工作中沉穩(wěn)睿
智；在生活中，隱忍體貼；在社會中，端莊優(yōu)雅。課程啟發(fā)女性與生俱來的智慧與博愛
，從而綻放生命。六心成就精品女人：
開心，開在哪里都是芳香；
悲心，覺在哪里都是摯愛；
暖心，照在哪里都是溫暖；
慧心，走到哪里都是道路；
安心，安到哪里都是幸福；
凈心，行在哪里都是歸宿！

【課程內(nèi)容】
第一課 女道
第一講 柔道
第二講 順道
第三講 貞道
第四講 靜道
第五講 安道
第六講 姑娘道
第七講 妻子道
第八講 媳婦道
第九講 媽媽道
第十講 婆婆道

第二課 女子養(yǎng)生
第一講 女人天生麗質(zhì)的保養(yǎng)關(guān)鍵
1 每三個女生，就有一個會遇到子宮肌瘤
2 多么重要！子宮健康影響一生
3 女性的五臟六腑，反映子宮的健康
4 子宮保養(yǎng)好，會變瘦變美變年輕
第二講 原來，這都是子宮的求救
1 情緒不穩(wěn)氣色差，到底哪里有問題
2 痛是最直接的呼救，再忍下去會很嚴(yán)重
3子宮運作看周期，規(guī)不規(guī)律很重要
4 小心不正常出血，關(guān)心子宮要及時
5 令人好奇的月事衛(wèi)生用品
第三講 這樣做，自然變身美人胚
1女性健康四關(guān)鍵，吃，睡，排泄，月經(jīng)順
2 避免久坐不動，保護子宮最關(guān)鍵
3 瑜伽爬山都很好，適合自己才能持續(xù)
4壓力是禮物，學(xué)會處理長智慧
5就是愛干凈，子宮防護大作戰(zhàn)
第四講 調(diào)養(yǎng)子宮的健康飲食
1吃身體需要的食物，青春美顏體態(tài)好
2 甜品聰明吃，又瘦又美很簡單
3 進補看體質(zhì)，有病在身要注意
4 女性可以常吃的好食物
5 女性進補常用的好藥材
6 20道好料理，讓你變瘦變美變年輕
第五講 女性這樣做，氣血暢通好健康
1保養(yǎng)子宮好運動
2 快速有效的按摩，子宮調(diào)養(yǎng)的20個好穴位

第三課 女子禪
第一講 發(fā)現(xiàn)自性：與內(nèi)在的覺醒大師相遇
第二講 提升自心：居家四課練覺性
1家，就是一個女人的道場
2 居家第一課：創(chuàng)造環(huán)境
3居家第二課：禪修
4 居家第三課：清理
5 居家第四課 隨處練心
第三講：認(rèn)清自心：運用煩惱修行
第四講: 回歸自性：與自心相應(yīng)
第五講：實現(xiàn)愿心: 自覺覺他菩薩行
第六講：任運自心：讓一如狀態(tài)變成生活行為


 

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《婚姻幸福禪》主講：郝彬老師第一課戀愛之道–戀愛并非輕而易舉1厘清觀念再來戀愛2婚戀合一方為合理3心有對方才是真愛4戀愛需要理智指導(dǎo)5戀愛之中需要守貞6合理掌握戀愛時機7姻緣皆是自作自受第二課擇偶之道---家庭個人共同參與1不求最好但求適合2門當(dāng)戶對十分必要3個人家庭共同參與4多方兼顧各種關(guān)系5多種途徑仔細(xì)考量6家庭拜訪須重禮儀7感覺良好及時回請8坦誠溝通婚

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領(lǐng)導(dǎo)者從卓越到圓滿的佛法智慧主講:郝彬老師第一課領(lǐng)導(dǎo)者的成“佛”之路1能成佛的領(lǐng)導(dǎo)者2第一階段：凡夫之欲，領(lǐng)導(dǎo)者的動機3第二階段：自覺的阿羅漢，領(lǐng)導(dǎo)者的自我修煉4第三階段：覺他的菩薩，尋找同盟者5第四階段：求得正果的佛陀，領(lǐng)導(dǎo)者的涅槃第二課菩提心，佛商領(lǐng)袖的心智模式1“我”不是領(lǐng)導(dǎo)者2自我，權(quán)利型領(lǐng)導(dǎo)者的心智模式3實我，能力型領(lǐng)導(dǎo)者的心智模式4名我，魅力型領(lǐng)

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破譯道德經(jīng)管理密碼主講：郝彬老師第一章如何管理才能成功第一講領(lǐng)導(dǎo)有道，管理無行—道本管理才是非常之道1最高級的管理就是“以道為本”2管理切忌“以我為本”3管理的終極目標(biāo)—管好心靈4先管自己，再管他人5好的管理應(yīng)該從源頭開始第二講道在恍惚，不離其宗----把握規(guī)律才是根本之道1用心去管理，才能管住心2擺脫世俗，看透“道”與“本”再管理3在多變中堅持內(nèi)心的準(zhǔn)則4

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