培訓時間：

高效時間管理

  培訓講師：宮同昌

  時間地點：
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  培訓費用：1080元

  贈送積分：1080

宮同昌
    服務電話：010-82593357

高效時間管理詳細內容

高效時間管理
時 間：2009年11月21日  北京
收費標準：1080元/人（含培訓費、資料費、證書費）
課程目的：
 建立正確的時間管理理念
 掌握簡單有效的時間管理方法和技巧
 如何在工作和生活中運用時間管理
課程內容簡介：
 認識時間
 時間管理的目的
 時間管理的內容
 時間管理的方法
 時間管理的技巧
 有效地實施時間管理

課程大綱：
理念篇
第一章 認識時間
1.1 初識時間
時間的意義：時間的特點：
1) 管理時間就是管理生命
2) 為何總把自己搞得團團轉
3) 為何終日忙碌卻聊無收獲
4) 不懂時間管理是最無能的管理者
5) 浪費時間就是浪費企業(yè)的財富
1.2 認識您的時間
1) 個人時間觀念測試
2) 時間管理的總體水平測試
3) 時間利用評估
4) 時間利用分析
5) 時間損失分析清單
6) 耗時因素分析
第二章 時間管理的目的
目標設定的原則
目標設定的SMART原則
耶魯大學的目標設定七步驟
1. 先擬出您期望達到的目標；
2. 列出好處；
3. 列出可能的障礙點；
4. 列出所需的知識、幫助、訓練等資訊；
5. 列出尋求支持的對象；
6. 擬定行動計劃；
7. 制定達成目標的期限。
第三章 時間管理的內容
時間管理的內容
1. 選擇做正確的事
2. 把握恰當?shù)臅r機
3. 確定適當?shù)钠谙?
實戰(zhàn)篇
第四章 時間管理的方法
1. 用完善的計劃打造效率生活
2. 如何制作每日清單
3. 快速增加一成效率的方法
4. 8小時時間效率的概念
5. 提高辦公室的工作效率
6. 零碎時間也能幫助你成功
7. “華為人”掌握的四大法寶
8. 改善時間和精力的安排
9. 每天給自己以一小時

第五章 時間管理的技巧
1. 改善睡眠
2. 找出隱藏時間
3. 學會專注
4. 減少混亂
5. 不要逃避
6. 避免消極拖延
7. 改掉猶豫不決
8. 避免打擾
9. 授權
第六章 如何有效地實施時間管理
1. 知識只是潛在的力量，真正的力量是將自己的知識變成行動。
2. 驅動我們行動的是“習慣”，而不是“知識”。
3. 把知識變成“簡單、可重復”的技能步驟，并堅持一段時間，就會形成習慣。

結束
講師介紹

宮同昌老師：男，38歲

北京惠德培訓學院首席講師
清華大學繼續(xù)教育學院特聘講師
中國機械工業(yè)企業(yè)管理協(xié)會特聘講師
清華大學客戶服務總監(jiān)高級研修班特聘講師
清華大學MBA管理培訓俱樂部常務理事
北大縱橫特邀客戶關系管理講師
雅虎中國北京推廣會特邀演講嘉賓
北京市司法局干部培訓特邀講師

教育背景：
清華大學經(jīng)濟管理學院工商管理碩士
主要工作經(jīng)歷及業(yè)績
現(xiàn)任北京惠德培訓學院首席講師、北京同昌惠德科技有限公司副總經(jīng)理、國際電子商務師聯(lián)合會北京管理中心主任；
曾任美國著名CRM軟件產(chǎn)品實施顧問；香港上市公司總裁助理；外企銷售部經(jīng)理；亞星汽車山西分公司客戶經(jīng)理；清華大學EMBA項目主管；國家“八五”、“九五”重點軍工項目主任，所參加項目曾獲部級科技進步二等獎。
擅長講授的課程：
《時間管理》、《卓越的售后服務技巧培訓》、《卓越的客戶服務技巧》、《服務體系建設》、《專業(yè)應訴技巧》、《服務營銷》、 《客戶關系管理》等領域的咨詢與培訓。

具有扎實的理論功底，豐富的行業(yè)知識及企業(yè)管理經(jīng)驗，能將復雜深奧的理論用淺顯的企業(yè)實踐案例加以闡述，講課擅長啟發(fā)、互動。
曾服務過的企業(yè)：
戴姆勒-奔馳汽車、比亞迪公司、愛普生、中國網(wǎng)通、河北網(wǎng)通、河北移動、中國電信、香港普蘭諾經(jīng)濟研究院、亞商在線、《英才》雜志、北京司法局、Natuzzi、克拉斯家具、元洲裝飾、北京依諾維紳家具有限公司、奔馳汽車、鄭州宇通客車股份有限公司、深圳嘉年實業(yè)股份有限公司、山推機械工程股份有限公司、湖南山河智能機械股份有限公司、時代電氣股份有限公司、華晨寶馬、NEC、中國機械工業(yè)聯(lián)合會、中國建設銀行山西分行、許繼集團、亞迪廣告、勁牌酒業(yè)、金六福酒、蒙牛集團、廣東財產(chǎn)保險公司、深圳嘉年實業(yè)、亞商在線、《英才》雜志、北京司法局等

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