孔祥煜 老師
- 所在地區(qū)： 內(nèi)蒙古 呼和浩特
- 主打行業(yè)： 不限行業(yè)
- 擅長領(lǐng)域：健康養(yǎng)生
- 企業(yè)培訓(xùn)請(qǐng)聯(lián)系董老師
- 聯(lián)系手機(jī)：
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孔祥煜老師的內(nèi)訓(xùn)課程
身心與職業(yè)健康課程大綱主要內(nèi)容摘要甲狀腺保健頸椎、腰椎保健肩周炎預(yù)防與調(diào)理電腦病防控貧血調(diào)養(yǎng)四高防控（高血糖、高血脂、高血壓、高尿酸）便秘預(yù)防與調(diào)理中醫(yī)望診基本方法中醫(yī)食療基本常識(shí)宮寒血瘀預(yù)防與調(diào)理前列腺保健注意事項(xiàng)心理健康將融合到上述1、4、5、6、7、10項(xiàng)中開展上午8:30--11:30培訓(xùn)流程甲狀腺保健部分：1）通過多家企事業(yè)單位體檢數(shù)據(jù)，說明甲狀腺異常的高檢出率。2）講解甲狀腺解剖位置與主要生理功能。3）講解甲狀腺常見疾病類型與癥狀，突出其隱藏性。4）講解甲狀腺誘因，主要為碘缺失與碘過量，重點(diǎn)講解長期的不健康心理狀態(tài)與甲狀腺疾病的關(guān)系。5）講解甲狀腺疾病的預(yù)防與日常調(diào)理措施，主要為碘
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《補(bǔ)氣益血（貧血改善）》課程背景：飲食不科學(xué)造成營養(yǎng)不良，缺乏足夠日光浴與防曬霜的普遍使用，工作與生活的雙重壓力，是造成女性氣血虛、貧血的重要原因。氣血虛、貧血會(huì)造成身體虛弱、常感乏力、易頭暈、記憶力減退、頭痛失眠、面色晦暗、精神萎靡、皮膚粗糙、心慌心悸等等身體不適，會(huì)嚴(yán)重影響到日常生活與工作的狀態(tài)。課程收益：了解氣與血的概念，學(xué)會(huì)基本的氣血異常判斷方法，了解貧血的基本判斷方法，對(duì)比“氣血虛”與“貧血”的關(guān)系，掌握飲食補(bǔ)氣益血的基本方法。培訓(xùn)對(duì)象：企事業(yè)單位女性職工、母嬰服務(wù)機(jī)構(gòu)、幼兒教育服務(wù)機(jī)構(gòu)等培訓(xùn)方式：講授、例舉、互動(dòng)、體驗(yàn)、實(shí)操課時(shí)設(shè)置：3小時(shí)授課流程：中醫(yī)氣、血的概念與關(guān)系，了解氣助
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《產(chǎn)后恢復(fù)（科學(xué)坐月子）》課程背景：初產(chǎn)婦身體繼續(xù)恢復(fù)，但不可急補(bǔ)，應(yīng)慢而穩(wěn)，營養(yǎng)結(jié)合中醫(yī)食療，對(duì)于初產(chǎn)婦身體恢復(fù)效果較為明顯。不同的人具備不同的體質(zhì)喜，每個(gè)孕婦的身體健康情況不盡相同，生產(chǎn)方式與產(chǎn)傷也不盡相同，產(chǎn)后的身體健康情況也就不會(huì)相同了，因而產(chǎn)后身體恢復(fù)需要做到“因人而異”、“因病而異”、“對(duì)癥調(diào)理”，切不可照搬她人調(diào)理方法。課程收益：學(xué)會(huì)基本的“寒、熱、燥、濕、虛、實(shí)、表、里”體質(zhì)判斷方法，學(xué)會(huì)基本的營養(yǎng)不良判斷方法，掌握營養(yǎng)補(bǔ)充與中醫(yī)食療的基本方法，科學(xué)合理的坐月子。培訓(xùn)對(duì)象：母嬰服務(wù)機(jī)構(gòu)、女性社團(tuán)等對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)知識(shí)有需求的群體培訓(xùn)方式：講授、例舉、互動(dòng)、體驗(yàn)、實(shí)操課時(shí)設(shè)置：3小時(shí)授
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告別“職業(yè)病”，遠(yuǎn)離亞健康疾病狀態(tài) ——職場(chǎng)人健康必備守則！課程背景： 職場(chǎng)人，工作上肩挑重任，生活上要照“上”顧“下”。但，自己本身的身體已經(jīng)走向“下坡路”。同時(shí)，時(shí)間流失的緊迫感讓精神上常處于緊張狀態(tài)。 工作時(shí)間久了，就會(huì)平添很多無奈，不再是年輕時(shí)那副好身板了，精力大不如前，各種職業(yè)病，各種慢性疾病逐漸纏身，雖然還有往外飛的雄心壯志，卻有心無力。 隨著年齡的增長，人們各方面的身體機(jī)能都在下降，這是不爭(zhēng)的自然規(guī)律，尤其是近年來，生活工作頻率加快，人到40總覺得有些力不從心。于是常