吳十瑾 老師
- 所在地區(qū)： 北京
- 主打行業(yè)： 不限行業(yè)
- 擅長(zhǎng)領(lǐng)域：職場(chǎng)管理
- 企業(yè)培訓(xùn)請(qǐng)聯(lián)系董老師
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開場(chǎng)白：時(shí)間管理的小案例講 時(shí)間都哪里去了！一、發(fā)現(xiàn)自己，反推自己過去的光陰。1、時(shí)間的概念實(shí)踐運(yùn)用：珍惜自己的光陰，看清自己的人生時(shí)間。2、大半的生命我們是在工作狀態(tài)實(shí)踐運(yùn)用：怎么樣我們的人生升級(jí)，把握好時(shí)間和生活的關(guān)系。3、時(shí)間管理的習(xí)慣養(yǎng)成對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的影響實(shí)踐運(yùn)用：對(duì)生活有目標(biāo)，對(duì)工作有熱情。4、時(shí)間管理與自我價(jià)值的關(guān)系實(shí)踐運(yùn)用：熱愛工作崗位、提高專業(yè)技能、達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)。5、員工與企業(yè)實(shí)踐運(yùn)用：家人和家庭的關(guān)系，魚兒和水的關(guān)系。6、個(gè)人提升與企業(yè)的共同發(fā)展實(shí)踐運(yùn)用：企業(yè)要發(fā)展，需要優(yōu)秀的員工。二、我們要做的六件事1、自我審視——了解自我并清晰知道自我需求2、總結(jié)自己——總結(jié)以前的自我時(shí)間
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講 目前的飲食誤區(qū)一、飲食誤區(qū)，病從口入的根源１、吃什么？２、怎么吃？二、營養(yǎng)誤區(qū)，吃多少可以達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)？１、各種食物營養(yǎng)對(duì)比２、清楚了解自己身體三、習(xí)慣誤區(qū)1、怎么樣自我掌控2、認(rèn)識(shí)到調(diào)節(jié)習(xí)慣的養(yǎng)成第二講 習(xí)慣培養(yǎng)從點(diǎn)滴做起一、好吃和吃好的區(qū)別1、了解2、認(rèn)知3、改變二、改變一點(diǎn)點(diǎn)１、身體會(huì)說話２、身體平衡的感受三、影響改變習(xí)慣的因素1、家庭飲食環(huán)境塑造2、個(gè)人要改善的動(dòng)力3、對(duì)自己健康關(guān)注的程度4、對(duì)父母孩子的責(zé)任第三講 運(yùn)動(dòng)的合理化一、找到適合自己的方法1、方便2、持久3、簡(jiǎn)單4、習(xí)慣二、飲食上的“色”1、了解個(gè)人的飲食結(jié)構(gòu)2、學(xué)會(huì)色彩運(yùn)用3、重視科學(xué)搭配4、養(yǎng)成習(xí)慣反射5、融入生活點(diǎn)滴第
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講 解析目前整體狀態(tài)一、社會(huì)環(huán)境下心態(tài)１、大環(huán)境２、小環(huán)境３、自我實(shí)踐運(yùn)用:二、影響心態(tài)管理的兩大障礙１、大環(huán)境影響實(shí)踐運(yùn)用：２、個(gè)人成長(zhǎng)的社會(huì)背景實(shí)踐運(yùn)用：第二講 從現(xiàn)在開始一、洞悉自我１、分析２、調(diào)整實(shí)踐運(yùn)用：二、學(xué)會(huì)運(yùn)用１、引入２、融合實(shí)踐運(yùn)用：第三講 持之以恒一、細(xì)微見樹１、小事調(diào)節(jié)２、日積月累3、習(xí)慣形成實(shí)踐運(yùn)用：二、四大原則１、分析實(shí)踐運(yùn)用：２、改變實(shí)踐運(yùn)用：３、調(diào)整實(shí)踐運(yùn)用：４、整合實(shí)踐運(yùn)用：第四講工作基礎(chǔ)一、內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力二、工作中的轉(zhuǎn)換第五講蝴蝶效應(yīng)一、上下通暢二、環(huán)境友善三、正向溝通四、齊心協(xié)力結(jié)束語：心態(tài)管理是萬事的基礎(chǔ)...
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一、認(rèn)識(shí)溝通與管理溝通1、認(rèn)識(shí)溝通2、管理溝通互動(dòng)：找出幾個(gè)人到前面做自我介紹觀察、點(diǎn)評(píng)注意：溝通的雙向性、溝通的同理心要求二、管理溝通的不同形式與渠道1、找出幾種形式溝通2、什么表達(dá)溝通及注意細(xì)節(jié)3、溝通中有幾種語言？互動(dòng)：二、如何與各色行為風(fēng)格的人溝通1、溝通對(duì)象行為風(fēng)格分析2、面對(duì)溝通對(duì)象的幾種分析角度3、了解對(duì)方，理解對(duì)方3、同理心事半功倍互動(dòng)：四、同事間的溝通1、如何與上司溝通2、如何與下屬溝通3、如何與同事溝通4、跨部門溝通技巧5、沖突的處理和避免五、帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)高效溝通1、正確認(rèn)清自我角色2、了解對(duì)方的心理需求互動(dòng)：3、學(xué)習(xí)綜合分析并運(yùn)用的方法4、指導(dǎo)方法和技能探討練習(xí)：避免指導(dǎo)中易
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講 目標(biāo)管理的范疇一、職權(quán)中的目標(biāo)管理１、目標(biāo)到底是誰的事？２、每個(gè)目標(biāo)環(huán)節(jié)的關(guān)系。二、目標(biāo)的實(shí)施１、設(shè)定與實(shí)施的落地何處？２、員工自我目標(biāo)的管理實(shí)施三、企業(yè)目標(biāo)的分解1、部門目標(biāo)的設(shè)定2、目標(biāo)完成的檢查步驟第二講 如何有效完成目標(biāo)？一、個(gè)人目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)1、提升自我并修正人生目標(biāo)2、工作出色井井有條3、自我實(shí)現(xiàn)的成就感二、職業(yè)目標(biāo)管理提升１、與企業(yè)獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制掛鉤２、與個(gè)人榮譽(yù)掛鉤三、影響目標(biāo)達(dá)成的四大因素1、企業(yè)平臺(tái)2、員工的人格特質(zhì)3、獎(jiǎng)懲方式4、個(gè)企換位第三講 目標(biāo)達(dá)成的幾個(gè)要素一、目標(biāo)管理的四大步驟1、以企業(yè)大目標(biāo)為原則2、分解若干小目標(biāo)3、流程清晰落實(shí)到人事時(shí)4、檢查調(diào)整評(píng)估二、目標(biāo)管理的
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講 目標(biāo)管理的范疇一、職權(quán)中的目標(biāo)管理１、目標(biāo)到底是誰的事？２、每個(gè)目標(biāo)環(huán)節(jié)的關(guān)系。二、目標(biāo)的實(shí)施１、設(shè)定與實(shí)施的落地何處？２、員工自我目標(biāo)的管理實(shí)施三、企業(yè)目標(biāo)的分解1、部門目標(biāo)的設(shè)定2、目標(biāo)完成的檢查步驟第二講 如何有效完成目標(biāo)？一、個(gè)人目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)1、提升自我并修正人生目標(biāo)2、工作出色井井有條3、自我實(shí)現(xiàn)的成就感二、職業(yè)目標(biāo)管理提升１、與企業(yè)獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制掛鉤２、與個(gè)人榮譽(yù)掛鉤三、影響目標(biāo)達(dá)成的四大因素1、企業(yè)平臺(tái)2、員工的人格特質(zhì)3、獎(jiǎng)懲方式4、個(gè)企換位第三講 目標(biāo)達(dá)成的幾個(gè)要素一、目標(biāo)管理的四大步驟1、以企業(yè)大目標(biāo)為原則2、分解若干小目標(biāo)3、流程清晰落實(shí)到人事時(shí)4、檢查調(diào)整評(píng)估二、目標(biāo)管理的