一、 嘉賓簡介

賀娟，北京中醫(yī)藥大學教授、醫(yī)學博士、碩士生導師?，F任北京中醫(yī)藥大學基礎醫(yī)學院副院長，中華中醫(yī)藥學會內經學分會秘書長。賀娟教授師從著名醫(yī)學專家王洪圖教授，從事《黃帝內經》教學、科研、臨床研究20年，主編、副主編相關著作10部，發(fā)表相關學術論文近30篇，著有《黃帝內經養(yǎng)生堂》，對《黃帝內經》養(yǎng)生思想有深入研究。
多年來，賀娟教授利用傳統中醫(yī)理論對中醫(yī)養(yǎng)生進行了大量深入的研究，頗有心得，此次受《師說》欄目邀請，繼《飲食與養(yǎng)生》系列節(jié)目熱播之后，為全國觀眾再次奉上又一力作《體質養(yǎng)生》系列節(jié)目，為您帶來更為實用的養(yǎng)生知識。

二、 內容簡介

龍生九子各有不同。
為什么有的人永遠怕冷，一年四季手腳冰涼，而有的人總是喊熱；為什么有的人體形肥胖，喝涼水都長肉，而有的人則“海吃不肥”；為什么有的人動則感冒，有的人容易過敏，有的人易出汗、易疲勞？為什么我和別人一樣同樣吃飯，同樣鍛煉，而總是比別人易得?。?
這些巨大的差異都是因為我們的體質不同。
北京中醫(yī)藥大學教授、中醫(yī)養(yǎng)生專家賀娟，繼其主講《飲食與養(yǎng)生》后，熱誠奉獻又一經典力作《體質養(yǎng)生》，為您詳細講解八種體質的成因、現象、易得疾病、日常飲食及鍛煉注意事項，使您獲得最適合自己的養(yǎng)生方法，敬請關注！
三、 課程提綱

第一集 “陽虛體質”的養(yǎng)生（上）
1、 陽虛會出現哪些跡象（基本征象）
2、 陽虛體質易患哪些疾?。òl(fā)病傾向）


第二集 “陽虛體質”的養(yǎng)生（下）
1、 陽虛體質的形成原因
2、 飲食調理方法以及常服的中成藥


第三集 “陰虛體質”的養(yǎng)生
1、陰虛會出現哪些跡象（基本征象）
2、陰虛體質易患哪些疾?。òl(fā)病傾向）
3、陰虛體質的形成原因
4、飲食調理方法以及常服的中成藥


第四集 “痰濕體質”的養(yǎng)生
1、痰濕體質會出現哪些跡象（基本征象）
2、痰濕體質易患哪些疾?。òl(fā)病傾向）
3、痰濕體質的形成原因
4、飲食調理方法以及常服的中成藥


第五集 “氣郁體質”的養(yǎng)生（上）
1、氣郁體質會出現哪些跡象（基本征象）
2、氣郁體質易患哪些疾病（發(fā)病傾向）
第六集 “氣郁體質”的養(yǎng)生（下）
1、氣郁體質的形成原因
2、飲食調理的方法
3、調整情緒的方法
第七集 “濕熱體質”的養(yǎng)生
1、痰濕體質會出現哪些跡象（基本征象）
2、痰濕體質易患哪些疾?。òl(fā)病傾向）
3、痰濕體質的形成原因
4、飲食調理方法以及常服的中成藥

第八集 “瘀血體質”的養(yǎng)生
1、瘀血體質會出現哪些跡象（基本征象）
2、瘀血體質易患哪些疾?。òl(fā)病傾向）
3、瘀血體質的形成原因
4、飲食調理方法以及常服的中成藥

第九集 “氣虛體質”的養(yǎng)生
1、氣虛體質會出現哪些跡象（基本征象）
2、氣虛體質易患哪些疾病（發(fā)病傾向）
3、氣虛體質的形成原因
4、飲食調理方法以及常服的中成藥

第十集 “過敏體質”的養(yǎng)生
1、哪些物質容易引起人們的過敏
2、容易出現過敏反應的部位
3、飲食與藥物調理方法
4、平和體質的定義及判斷標準
5、如何成為平和質

相似教材1