毛澤東的飲食與保健之生活飲食篇

紅墻御醫(yī)為您解密主席長壽秘訣

主講人：王鶴濱

養(yǎng)生大智慧系列

老師簡介

王鶴濱，生于1924年，毛澤東主席的保健醫(yī)生兼生活秘書，同時兼任劉少奇、朱德、周恩來、任弼時的保健醫(yī)生及中南海門診部主任，享受政府特殊津貼。在國內(nèi)外發(fā)表論文30余篇，出版專著9部。此外，還著有《紫云軒的主人——我所接觸的毛澤東》、《毛澤東的保健生活與養(yǎng)生之道》等作品。

課程大綱：
毛主席養(yǎng)生之道 上篇
一、多樣化的飲食結(jié)構(gòu)
二、粗細(xì)搭配的飲食習(xí)慣
三、健康飲食上——談?wù)勈卟?
四、健康飲食下——談?wù)劯笔?
五、合理運(yùn)動
六、運(yùn)動與怡情
七、寓運(yùn)動于工作之中
八、以運(yùn)動回歸自然


光盤講數(shù)排法：
（1-2，3-4，5-6 ，7-8)

內(nèi)容簡介：

毛澤東一生為國操勞、殫精竭慮，卻安然步入耄耋之年。那么，他的飲食起居、工作習(xí)慣如何適應(yīng)高強(qiáng)度的工作呢？而他又怎樣緩解作為一國決策者的精神壓力呢？當(dāng)亞健康等疾病在現(xiàn)代社會肆意蔓延的時候，讓我們一同去探究前輩那艱苦而健康的生活，也許從中您能領(lǐng)悟到養(yǎng)生的真諦。曾任毛澤東保健醫(yī)生的王鶴濱，將為您講述毛主席鮮為人知的生活故事，與您共享毛主席的養(yǎng)生之道。

適合對象：
企業(yè)董事長、總裁、高級管理者以及對養(yǎng)生感興趣的所有人群。

幾碟裝（ 4 ）
定價：480元
編審：楊靜 彭曉
出版社：北京高教音像出版社
條碼版號：ISRC CN-Q06-10-0013-0/V•G4
ISBN 978-7-88838-106-3

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