魏華 老師
- 所在地區(qū)： 北京
- 主打行業(yè)： 不限行業(yè)
- 擅長領(lǐng)域：國學(xué) 養(yǎng)生 鑒賞
- 企業(yè)培訓(xùn)請聯(lián)系董老師
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魏華老師的內(nèi)訓(xùn)課程
女性辦公室常見疾病及解決辦法【課程背景】隨著工作節(jié)奏的加快，生活壓力的加大，職場人士正常的作息習慣經(jīng)常被打亂破壞，不規(guī)律的飲食和休息往往是導(dǎo)致身心疲憊的根源，越來越多的人已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)。很多人并沒有時間進行系統(tǒng)的養(yǎng)生導(dǎo)引，積勞成疾，不經(jīng)意就可能引發(fā)嚴重問題。不積跬步無以至千里，職場養(yǎng)生同樣重在平時點滴積累。職場女性更加需要一種操作簡單、耗時不多、效果明顯的養(yǎng)生方式，只需要幾分鐘，做幾個簡單易行的動作就可以調(diào)整狀態(tài)、恢復(fù)精神，長期堅持可以改善健康狀態(tài)，緩解職場壓力，遠離辦公室綜合癥，全面提升生活品質(zhì)?！菊n程收益】幫助職場女性巧妙地利用工作間隙，緩解工作疲勞、釋放工作壓力、激活工作狀態(tài)、提升工
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女性養(yǎng)生之道【課程背景】隨著社會的進步，女人養(yǎng)生越來越受到了人們的重視，女人養(yǎng)生讓自己變得更加健康和美麗，許多女人都懂得需要在忙碌之余通過各種方式保養(yǎng)自己，但是行動起來的時候我們卻常常容易走上錯誤的道路。婦女以血為用，因為女性的月經(jīng)、胎孕、產(chǎn)育以及哺乳等生理特點皆易耗損血液，所以女性機體相對地容易處于血分不足的狀態(tài)。正如《靈樞．五音五味篇》說：“婦女之生，有余于氣，不足于血，以其數(shù)脫血也?！彼?，女性養(yǎng)生首先應(yīng)重視保養(yǎng)氣血。血足才能使面色紅潤靚麗、經(jīng)血正常、精神旺盛。若不善于養(yǎng)血，就容易出現(xiàn)面色萎黃無華、唇甲蒼白、頭暈眼花、倦怠乏
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體質(zhì)決定命運 【課程背景】 隨著社會壓力的加大，工作節(jié)奏的加快，越來越多的人正常的作息習慣經(jīng)常被打亂破壞，不規(guī)律的飲食和休息往往是導(dǎo)致身心疲憊的根源，越來越多的人已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)。很多人并沒有時間進行系統(tǒng)的養(yǎng)生導(dǎo)引，積勞成疾，不經(jīng)意就可能引發(fā)嚴重問題。 不積跬步無以至千里，職場養(yǎng)生同樣重在平時點滴積累。職場女性更加需要一種操作簡單、耗時不多、效果明顯的養(yǎng)生方式，只需要幾分鐘，做幾個簡單易行的動作就可以調(diào)整狀態(tài)、恢復(fù)精神，長期堅持可以改善健康狀態(tài)，緩解職場壓力，遠離辦公室綜合癥，全面提升生活品質(zhì)。 【課程收益】 幫助大家巧妙地利用工作間隙，緩解工作疲勞、釋放工作壓力、激活工作狀態(tài)、提升工作效率
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關(guān)于新型冠狀病毒感染的肺炎課程大綱一、中醫(yī)看新型肺炎——寒濕瘟疫二、中醫(yī)日常防新型肺炎——體質(zhì)、飲食、起居、運動、環(huán)境、情志（一）飲食：合理膳食（二）起居：保證充足睡眠（三）鍛煉身體，調(diào)攝情志（四）環(huán)境：勤洗澡確保隔日或外出后熱水沖浴。保持通風三、使用中醫(yī)藥方法提升抗病能力1. 養(yǎng)成睡前溫水泡腳的習慣2. 艾灸可選擇服用藥食茶飲方，起預(yù)防作用病愈康復(fù)四、提醒1. 正確對待囤貨2. 早預(yù)防早治療體質(zhì)不同，預(yù)防治療方法不同關(guān)于新型冠狀病毒感染的肺炎正文最近新型肺炎越來越嚴重了，這是一種新型冠狀病毒感染引起的急性呼吸道傳染病。一、中醫(yī)看新型肺炎——寒濕瘟疫從中醫(yī)角度來看，新型冠狀病毒肺炎屬于瘟疫中的
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補氣養(yǎng)顏之“女神篇”【課程大綱】東方女性塑形美人在骨不在皮——松骨術(shù)肌肉與浮腫經(jīng)絡(luò)筋結(jié)收緊與拉伸 “十氣”女神如何調(diào)理氣血不足？如何調(diào)動氣血？面部氣血怎么補？如何改善易胖體質(zhì)？你真的是易胖體質(zhì)嗎？標準體重與體重指數(shù)減肥誤區(qū)健康的心態(tài)正確的減肥原理日常美容心得千萬要注意的壞習慣吃吃喝喝也美容運動配合很關(guān)鍵一定不能小瞧每天泡腳的作用福利彩蛋：家中自制抗衰面膜中國式茶道表演...
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古中醫(yī)學(xué)派養(yǎng)生之女性健康與防護【課程大綱】靜靜地思考1. 女人的優(yōu)勢有哪些？ 2. 女人，你今年幾歲？3. 現(xiàn)代女人為何百病纏身？二、如何看待女性常見問題（一）女性常見問題經(jīng) 帶 孕 產(chǎn)你真的是氣血不足嗎？減肥，你真的是在減肥嗎？癥瘕積聚乳腺增生子宮肌瘤卵巢囊腫甲狀腺結(jié)節(jié)（二）女性生活誤區(qū)（三）從中醫(yī)角度看待女性的核心問題三、預(yù)防之道：1. 影響身體的七個因素2. 辯證體質(zhì)是關(guān)鍵3. 女性生活常識4. 保持心情，提升陽氣福利彩蛋：凌波快步法——讓你你走路時快速提升陽氣中醫(yī)古法徒手美容術(shù)——喚醒你神采奕奕的美人臉健脾養(yǎng)胃補氣血的幾個小藥方春季溫陽驅(qū)寒、引火下行的中藥泡腳藥方...