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《瑜伽，初學(xué)到高手》

瑜伽究竟是什么？該如何入門？到底怎么練呢？……對(duì)于想要親近瑜伽的人來說，這樣或那樣的疑問往往令人躊躇不前。本書由資深瑜伽導(dǎo)師韓俊女士親自編寫，如同一位循循善誘的啟蒙導(dǎo)師，帶你領(lǐng)略瑜伽的風(fēng)采。從最簡(jiǎn)單的10個(gè)入門姿勢(shì)，到最高級(jí)境界的瑜伽冥想，當(dāng)你按照書中的技法一一實(shí)踐過后，你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)，自己可以算是小有成就的瑜伽高手了。

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