詳細內(nèi)容
該書內(nèi)容翔實、觀點新穎、資料豐富。內(nèi)容包括入門篇、互助篇、自助篇、活動篇、案例篇和診斷篇。書中闡述了心理健康的理念、大學生心理健康的層次與評定標準、自我的作用、情緒的特點和管理、如何應對壓力、如何培養(yǎng)健全人格、改善人際交往的方法、如何學會愛與被愛、如何進行生涯規(guī)劃、求職應聘的技巧等。書中對團體心理輔導作了概述并提供了成長性團體輔導實例；介紹了常見心理障礙、精神性疾病以及自殺傾向的識別與預警等內(nèi)容。這在目前有關(guān)心理健康方面書籍中尚不多見，讀來有耳目一新的感覺。

精彩片段：
大學階段是大學生的心理走向成熟、人格趨于完善、未來發(fā)展和職業(yè)目標自我確定的重要時期。無論從橫向與同齡其他青年群體相比較，還是從縱向與成人或中學生相比較，大學生都是心理問題的“高危人群”。因此，做好大學生的心理健康教育，引導他們盡快融人大學生活，實現(xiàn)中學與大學的銜接，對于學生整個大學期間乃至終生都非常重要。

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