《老年體協(xié)工作模式創(chuàng)新與老年體育健身活動組織策劃實施指導手冊》
第一章 老年體育協(xié)會社區(qū)體育工作模式
第一節(jié) 社區(qū)體育工作—發(fā)展模式
第二節(jié) 社區(qū)體育工作—計劃模式
第三節(jié) 社區(qū)體育工作—行動模式
第二章 體育標準化管理
第一節(jié) 體育標準化管理的背景
第三節(jié) 標準與標準化基礎知識
第三節(jié) 國內(nèi)外體育標準化的現(xiàn)狀
……
第三章 體育工作程序
第一節(jié) 協(xié)助建立社區(qū)體育組織
第二節(jié) 體育的服務規(guī)范
第三節(jié) 體育服務方案
……
第四章 體育工作指導、咨詢與運動處方
第一節(jié) 社區(qū)體育工作指導
第二節(jié) 體育工作咨詢
第五章 老年體育科研
第六章 老年體育社區(qū)工作
第一節(jié) 現(xiàn)代社會的老年問題與老年人體育工作的發(fā)展
第二節(jié) 老年社區(qū)體育工作的目標和原則
……
第七章 老年體育組織和老年社會體育指導員
第一節(jié) 老年人體育協(xié)會
第三節(jié) 老年人體育活動輔導站
第三節(jié) 老年社會體育指導員
第八章 老年人常用健身項目
第一節(jié) 選擇健身項目的一般原則
第三節(jié) 發(fā)展人的基本活動能力的健身手段
第三節(jié) 利用自然力的健身手段
……
第九章 拳，操，舞及趣味運動項目的創(chuàng)編與活動組織
第一節(jié) 拳、操、舞和趣味運動項目的動與競寨組織
第二節(jié) 太極拳的競賽組織編排與裁判
第三節(jié) 健美操、健身舞的競賽組織與裁判
第十章 老年業(yè)余體育的訓練與安排
第一節(jié) 體育訓練概述
第三節(jié) 制定體育訓練計劃的步驟和格式
第三節(jié) 短期訓練計劃的制定與安排
……
第十一章 老年人傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的練功方法及要求指導
第一節(jié) 導引法
第二節(jié) 呼吸運動法
第三節(jié) 按摩法
……
第十二章 老年人身體素質(zhì)的自我評定
第一節(jié) 心肺耐力的自我測試及評定
第二節(jié) 身體柔韌性測試與評定
第三節(jié) 肌肉力量的測試與評定
……
第十三章 人體的測量與評價
第一節(jié) 體格的測量與評價
第二節(jié) 身體機能的測量與評價
第三節(jié) 身體素質(zhì)的測量與評價
第十四章 運動、營養(yǎng)與體重控制
第一節(jié) 身體成分的推測與評價
第二節(jié) 肥胖與體育鍛煉
第三節(jié) 運動與肌肉體積的增加
第十五章 體育健身效果的檢查與評定
第一節(jié) 體育健身效果的檢查與評定的概述
第二節(jié) 體育健身效果的檢查與評價的種類
第三節(jié) 體育健身效果的生理評定
第十六章 常用健身器材與使用方法
第一節(jié) 健身廣場器械
第三節(jié) 健身房器械
第三節(jié) 家庭型健身器材的使用
第十七章 老年人運動損傷的防治
第一節(jié) 運動損傷的分期和分類
第二節(jié) 運動損傷的預防及治療
第三節(jié) 老年人常見的運動損傷
第十八章 老年人常見疾病的運動處方
第一節(jié) 人體運動能力的生理學基礎
第二節(jié) 身體鍛煉的科學安排
第三節(jié) 體育鍛煉效果的生理評定
第十九章 老年體育工作領導講話與相關(guān)政策

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