內(nèi)容簡(jiǎn)介：

發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)、增強(qiáng)人民體質(zhì)！
國(guó)家體育總局公布了《普通人群體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》，并從5月10日起在全國(guó)施行。國(guó)家體育總局副局長(zhǎng)張發(fā)強(qiáng)說(shuō)，施行《普通人群體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》是中國(guó)的一項(xiàng)基本體育制度。
《普通人群體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》是根據(jù)科學(xué)性、趣味性、實(shí)用性、可行性、統(tǒng)籌性等原則來(lái)研制的。其中包括：速度、力量、耐力、柔韌、靈敏五大要素的25項(xiàng)評(píng)價(jià)指標(biāo)，一般群眾可以根據(jù)自己的身體鍛煉情況有選擇性地進(jìn)行測(cè)試。
《普通人群體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》公布施行后，將和先前出臺(tái)的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、《軍人體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》、《公安民警體育鍛煉達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)》等一起，構(gòu)成一個(gè)綜合的、更加完整的國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)—《普通人群體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》。

讀者對(duì)象：
國(guó)家體育總局所屬各級(jí)體育局
黨政機(jī)關(guān)、企業(yè)、事業(yè)單位的工會(huì)文體娛樂(lè)部門(mén)、婦女聯(lián)合會(huì)
學(xué)校體育組、老年人活動(dòng)中心
體育館、健身運(yùn)動(dòng)房
縣、鄉(xiāng)、鎮(zhèn)、街道、社區(qū)居委會(huì)、業(yè)主委員會(huì)
體育俱樂(lè)部



詳細(xì)目錄：
第一編：普通人群體育鍛煉基礎(chǔ)理論
第一章：體育概述
第二章：體育與現(xiàn)代社會(huì)
第三章：體育體制
第四章：普通群眾體育與全民健身運(yùn)動(dòng)
第五章：國(guó)外大眾體育發(fā)展?fàn)顩r介紹

第二編：普通人群體育鍛煉的組織管理
第一章：體育管理概述
第二章：普通群眾體育鍛煉的組織管理
第三章：普通人群體育競(jìng)賽活動(dòng)的管理
第四章：普通人群體育競(jìng)賽活動(dòng)的管理
第五章：普通人群體育積極分子的管理
第六章：群眾體育宣傳管理

第三編：普通人群體育鍛煉原理與身體健康
第一章：身體鍛煉概述
第二章：身體鍛煉的科學(xué)基礎(chǔ)
第三章：身體鍛煉的原則、內(nèi)容與方法
第四章：身體鍛煉效果
第五章：科學(xué)進(jìn)行體育鍛煉
第六章：不同對(duì)象的身體鍛煉
第七章：不同年齡階段體育
第八章：體育鍛煉與運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和康復(fù)
第九章：體育鍛煉與心理健康
第十章：體育鍛煉與心血管疾病的預(yù)防
第十一章：體育鍛煉與社會(huì)健康
第十二章：體育鍛煉與環(huán)境
第十三章：營(yíng)養(yǎng)與體能和健康
第十四章：體育鍛煉、飲食與體重控制
第十五章：增強(qiáng)體能的鍛煉原則和方法

第四編：普通人群體育鍛煉的內(nèi)容與方法
第一章：基本運(yùn)動(dòng)能力鍛煉
第二章：現(xiàn)代健身鍛煉方法
第三章：中國(guó)傳統(tǒng)健身養(yǎng)生方法
第四章：體操健身鍛煉方法
第五章：球類運(yùn)動(dòng)健身鍛煉方法
第六章：田徑健身鍛煉方法
第七章：游泳健身鍛煉方法
第八章：攻防格斗健身鍛煉方法
第九章：體育休閑與娛樂(lè)
第十章：普通人群運(yùn)動(dòng)處方
第十一章：普通人群體育鍛煉的誤區(qū)
第十二章：健身鍛煉中的醫(yī)學(xué)監(jiān)督

第五編：普通人群體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)與達(dá)標(biāo)
第一章：身體素質(zhì)概述
第二章：體育鍛煉與考試
第三章：如何跑得更快
第四章：如何跳得更高更遠(yuǎn)
第五章：如何投得更遠(yuǎn)
第六章：身體柔韌性訓(xùn)練
第七章：力量素質(zhì)的訓(xùn)練
第八章：速度素質(zhì)的訓(xùn)練
第九章：耐力素質(zhì)的訓(xùn)練
第十章：靈敏素質(zhì)的訓(xùn)練
第十一章：達(dá)標(biāo)比賽訓(xùn)練

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