李茜 老師
- 所在地區(qū)： 廣東 深圳
- 主打行業(yè)： 不限行業(yè)
- 擅長領(lǐng)域：壓力管理 心理學(xué)
- 企業(yè)培訓(xùn)請聯(lián)系董老師
- 聯(lián)系手機：
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李茜老師的內(nèi)訓(xùn)課程
授課特色講授-啟發(fā)式、交互式教學(xué)、案例分析、模擬練習(xí)、游戲互動、四、課程綱要（1天）部分：我們面臨的壓力源1、工作層面2、生活層面3、人際關(guān)系第二部分：EQ與情緒管理（一）認識情緒 管理情緒1、情緒的種類2、情緒的轉(zhuǎn)化3、如何覺察情緒的源頭 如何處理恐懼4、情緒管理的工具5、作業(yè)：接下來會發(fā)生什么？（二）自我激勵1、了解成功的內(nèi)涵2、如何規(guī)劃我們的人生（三）營造和諧的人際關(guān)系1、做人際關(guān)系的推動者2、適當(dāng)?shù)淖晕冶┞?、培養(yǎng)受人歡迎的特質(zhì)4、與他人交流時應(yīng)關(guān)注的焦點問題第三部分：壓力緩解篇1、壓力分解的方法2、壓力的產(chǎn)生與性格、性別有關(guān)第四部分：調(diào)適心理 增強抗壓能力（一）應(yīng)對挫折時的心理調(diào)適1
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四、課程綱要（2天）大綱：部分：探求壓力與情緒的來源（一）關(guān)于人生腳本 1、人生腳本從出生時開始書寫 2、人生腳本根據(jù)嬰兒時期的情緒經(jīng)驗做出決定 3、成年人已記不得兒時書寫腳本的內(nèi)容 4、我們會活出腳本的結(jié)局（二）人生腳本的類別 1、贏家腳本 2、輸家腳本 3、平庸的腳本 4、人生腳本是可以改寫的（三）心理地位 1、心理地位的形成與出生時的感受有關(guān) 2、四種心理地位與壓力的形成3、調(diào)整心理地位的方法4、從今天起，學(xué)會愛自己（四）應(yīng)該信息與壓力的形成 1、“應(yīng)該信息”的概念 2、“應(yīng)該信息”的正面運作：適應(yīng)社會 3、“應(yīng)該信息”的負面運作：形成壓力 4、如何應(yīng)對“應(yīng)該信息”（五）禁止信息對情緒的
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開篇：企業(yè)管理中常見問題列舉1、為什么要開設(shè)這門課程？2、員工常見的行為問題列舉部分：年輕員工的個性及心理（一）心理三層結(jié)構(gòu)對行為的影響 1、直覺與第六感是空穴來風(fēng)嗎？ 2、為何有人面你就不喜歡他？ 3、當(dāng)你不喜歡一個人的時候，請相信他也正在不喜歡你 4、如何變得自信（二）人格三層結(jié)構(gòu)在溝通中的應(yīng)用 1、人格的三層結(jié)構(gòu)各自代表什么？ 2、為何有人會“一根筋、不懂變通”？ 3、為何有人會缺乏道德感？4、如何讓人格結(jié)構(gòu)比例協(xié)調(diào)？（三）人生腳本的種類對行為的影響 1、人生腳本從出生時開始書寫 2、人生腳本的形成受父母的影響 3、我們會活出腳本的結(jié)局 4、人生腳本是可以改寫的（四）心理地位與行為的關(guān)系
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課程大綱：開篇：企業(yè)管理中常見問題列舉大家談：請談?wù)勀銓π律鷨T工的看法及管理中遇到的困惑部分：年輕員工的個性及心理一、新生代職場觀調(diào)查二、影響員工行為的要素（一）心理三層結(jié)構(gòu)對行為的影響 1、直覺與第六感是空穴來風(fēng)嗎？ 2、為何有人面你就不喜歡他？ 3、當(dāng)你不喜歡一個人的時候，請相信他也正在不喜歡你 4、如何變得自信（二）人格三層結(jié)構(gòu)在溝通中的應(yīng)用 1、人格的三層結(jié)構(gòu)各自代表什么？ 2、為何有人會“一根筋、不懂變通”？ 3、為何有人會缺乏道德感？ 4、如何讓人格結(jié)構(gòu)比例協(xié)調(diào)？（三）人生腳本的種類對行為的影響 1、人生腳本從出生時開始書寫 2、人生腳本的形成受父母的影響
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課程大綱：之一：自我測溫［1.了解人生的“選擇”和“變化”，認識到“適應(yīng)”對個體成長與完善的意義2.以積極健康的心態(tài)，順利完成“學(xué)生”到“職場人”的角色轉(zhuǎn)換3.認識自我，準確定位（了解自己的渴望、追求、個性特點、生活目標、支持系統(tǒng)），樹立正面的思維觀念，更好的管理自我］1、認識自我——我為何是現(xiàn)在的我 人格結(jié)構(gòu) 人生腳本 心理地位2、人生觀與價值觀對人的影響3、如何構(gòu)建與企業(yè)相適應(yīng)的價值觀之二：職場試溫［1.用積極的心態(tài)看待“職業(yè)期待”與“職業(yè)現(xiàn)實”的差距2.職場可能面臨的沖突與矛盾3.掌握應(yīng)對策略及自助的方法，可在后續(xù)的工作和生活中進行運用］1、職業(yè)認同2、分組討論——如何進行自我定位3、如